集中力は90分が限界！37歳CEO、美の秘訣は頭皮マッサージ「頭皮を制するものは美肌を制する」

「忙しいから美容は後回し」ではなく、「忙しいからこそ自分を整える」。美人CEOが実践するのは、肌・心・体をベストな状態に保つタイパ美容。今回はRESALON 代表・笠間ちひろさんの「効率よく元気印象をつくる“ツヤ美容”と朝型生活」を紹介します。

元気印象をつくるツヤ美容習慣と朝型生活で心と体を健やかに整える

＜Profile＞
ホテル、旅館、アパレル、レストラン、エステ、カフェなど、これまで68件の店舗や事業を立ち上げてきた経営者。幼少の頃よりマクロビが生活の身近にあり、インナーケアに精通。

Schedule

5:00 起床。be my floraの酵素、クレンズファーストやクリニック専売のビタミン類を摂取
5:40 インスタライブ
6:00 ツヤ仕込みメイクと頭皮のUVケアで出勤準備
7:00 子供の見送り
8:00 出社。週間でのスケジュールの整理と確認
10:00 分刻みの打合わせはながら美容を取り入れて
15:00 行きつけのサロンでヘッドスパ。自分に仮眠をプレゼント
17:00 帰宅
19:00 入浴。RESALONのヘアトリートメントをはじめ、頭皮のケア、シートマスクでスキンケア
22:30 就寝

【Morning】オリジナルの習慣化ジャーナルは今や社員みんなのルーティンに

1週間の予定を管理することはもちろんですが、今後の目標や、それに向かって何をすべきか、その日の自分がどうだったか、なども記入して可視化。自分の「取説」的役割も。

ツヤさえ仕込めば元気に見える

【Day】人の集中力は90分が限界！いっそ区切って散歩に出たり、頭皮マッサージで気分転換を

頭皮マッサージをしてもらいながらの睡眠はとっても良質。目覚めた後は頭がスッキリ！アイデアが浮かんだり仕事も効率的にこなせるように。

【シンシア・ガーデン】
〈住所〉東京都港区北青山3-5-4 青山高野ビル1F 〈TEL〉03-5775-7370
〈営業時間〉11:00〜20:00〈休日〉毎月1日（土・日・祝日の場合は翌日）

疲れたときの駆け込み寺！

【デジストラボ外苑前 Dry Head Spa3.0】
〈住所〉東京都港区北青山2-7-17 鈴越ビル5F 〈TEL〉03-6368-3425

【Night】頭皮を制するものは美肌を制する！が信条

右から／MIEUFAの日焼け止めスプレーは髪に。RESALONのSCALP LOTIONは頭皮環境の改善に必須。beetsのコームは頭皮のマッサージに◎！

今年から「自分ファースト」余裕ができ目標も明確に

今年は私にとって、ターニングポイントとも言える年。去年まで仕事をこなしすぎ、立ち止まる瞬間もないほどでした。このまま自己犠牲を続けていては自分自身を見失ってしまうのでは？ と感じ、一念発起して夜型だった生活を朝型にガラッと転換。「習慣化ジャーナル」と称した1週間単位での細かなスケジュール管理を開始しました。とはいえ激務であることに変わりなく、新たな予定を追加していくというよりは既存の予定に抱き合わせるのが基本スタイル。例えばRESALONでネイルケアをお願いしつつ打合わせ、とかですね。その管理にはジャーナルが必須だし、生まれたゆとりで仕事や今後の自分のビジョンを明確にできています。美容においても、高いポテンシャルでケアやメイクを一つずつこなしていくのではなく、効率や一石二鳥の効果を狙います。RESALONでクリームを開発しましたが、それはスキンケアはもちろんメイクの上から使えばハイライトのようなツヤ出し効果もあるんです。32歳を過ぎた頃から、「スリム」であるよりも、「元気があってツヤツヤ」な先輩に憧れを抱いて、以降はスキンケアもメイクもツヤが命。縁あってインナーケアのブランドも持たせていただいてますが、ツヤというのは土台の健康あってこそだと実感しています。

【be my flora】

酵素ペーストや腸活フードを展開するウェルビーイングブランド。10年熟成した酵素ペーストを筆頭に、「美と健康を叶える腸活」として美容業界から人気に火がつく。今年7月にはグルテンフリーパン＆無添加惣菜の店「be my flora bakery」がオープン。

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。

『美ST』2026年9月号掲載

撮影／吉澤健太 取材／キッカワ皆樹 編集／末乃玲奈 再構成／Bravoworks,Inc.