ヨガジャーナルeditorが気になる新商品をご紹介。今回は、強ばりがちな頭皮をやさしくマッサージするのにぴったりなシャンプーをPick up！

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朝起きて鏡を見ると「あれ？顔がたるんできた気がする」「なんだが頭がスッキリしない…」そう感じること、ありませんか？そんなときは、朝の短い時間でできる「頭皮マッサージ」で、頭スッキリ＆お顔のリフトアップを叶えてみませんか？今回は、エステティシャンである筆者も実践する、気持ち良い1日のスタートにつながる「朝10分の頭皮マッサージ」法をご紹介します♪朝10分でスッキリ気持ちいい！4ステップで簡単「頭皮マッサージ」術気温が低い冬は、寒さで肩がすくむのと同じように、首や頭皮もギュッと凝り固まりがち。さらに、仕事や家事、育児などで頭を使っていると、頭皮はどんどん硬くなってしまいます。頭皮がかたくなると、血行が悪くなり、髪に栄養が行き渡りにくくなります。その結果、毛が細くなったり、白髪が増えたりするだけでなく、お顔のたるみにもつながってしまうんです。髪の毛を健やかに保ち、スッキリしたお顔をキープするために、朝のメイク前などに頭皮をやわらかくほぐす習慣を取り入れるのがおすすめです。たった10分のマッサージでも、血行を促進させることができるので、キレイになるだけでなく、頭をスッキリさせて1日をスタートすることができますよ♪【1】頭皮を後ろに引っぱるようにマッサージ朝時間.jpまず、親指を耳の付け根、小指をおでこの生え際に当てて、頭皮全体を包み込み、クイっと後ろに引く＆戻す、というマッサージを10回おこないます。【2】側頭部と後頭部とマッサージ朝時間.jp続いて、親指を首の付け根、小指を側頭部に当てて、頭皮全体を包み込み、クイっと後ろに引く＆戻すを10回おこないましょう。【3】耳の前後から側頭部に向かってスライド朝時間.jp顔を右に傾けて中指と人差し指で左耳の前後を当てながら、側頭部に向かって頭皮をほぐすようにスライドさせながら流します。逆側も同じく、 顔を左に傾けて中指と人差し指で右耳の前後を当てながら、側頭部に向かって頭皮をほぐすようにスライドさせながら流しましょう。【4】親指の付け根でこめかみをもみほぐす朝時間.jp最後に、親指の付け根あたりをこめかみあたりの生え際をおさえ、少し圧をかけながらクルクルと回し、耳の周りから側頭部、後頭部に向かってマッサージします。頭皮マッサージをより効果を高める「プラスα」2つ【1】頭皮マッサージ前に「クレイヘアマスク」頭皮汚れをリセットしてからマッサージをおこなうと、頭皮のすっきり感がアップします。時間がある朝は、マッサージ前にシャンプーを行い、「クレイヘアマスク」で毛穴の汚れをオフしましょう。ミネラルが豊富な泥や海藻成分によって、整髪スプレーや外気汚れ、頭皮の皮脂汚れをしっかりと落とし、同時に髪にうるおいを与えてくれます。【2】頭皮マッサージ後に「フェイスタオル」であたためる頭皮マッサージが終わったら、ホットタオルでお顔を温めるのもおすすめ。頭だけでなくお顔の血行促進効果も高めることができます。まず、水で濡らして絞ったフェイスタオルをレンジで約40秒ほど温めます。温めたタオルを三つ折りにし、首の付け根、耳の上、目元にのせましょう。＊＊＊＊＊「顔がたるんできた」「頭がスッキリしない」そして「髪の毛が弱ってきた…」と感じたら、ぜひ朝10分で出来る頭皮マッサージを試してみてください！

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顔のむくみやくすみをはらうのに、マッサージは必須。“小顔”と言えばこの人！ 人気ヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロさんに効果的なマッサージ法を教えてもらいました。 令和の小顔マッサージは顔にしない！？ その理由を小田切ヒロさんが解説！ 以前までは顔も行っていたけれど、令和のヒロ流小顔術は、“マッサージは顔にしない”が鉄則に。 「顔の肌は、周囲に比べてデリケートです。触れる程、摩擦といった負...

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10月21日、東京・東新宿にて、SKE48の須田亜香里さんが、ナース姿で登場し、ニッポンおじさん総活躍社会プロジ...

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近年、都内を中心に増えつつある“ヘッドスパ専門店”。連日予約が取れないほど人気を博しており、店舗数が年々増えています。美容師の野澤琢眞さんによると、美容室でもヘッドスパメニューが充実していて、今や人気メニューの1つとなっ […]

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「かっこいい色気」をたたえる肌にはくすみなんていらない！…そこで、美肌を一年中維持し続ける『美的』専属モデルの有村実樹が、夏まっさかりの今からすべき、スペシャルケアを徹底的に教えます！ くすみをはらうには…マッサージケア＆古い角質をオフするケアが効果的 クリーンにした肌を水で満たしてから、内から透明感を高める 内からも外からも。Ｗアプローチで透明肌へ 夏から秋にかけての季節は、誰でも肌が１トーン暗...

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7月30日(火)放送の「教えてもらう前と後」(毎週火曜夜8:00-8:54、TBS系)」では、ゲストに石原良純、小倉優子...

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髪にダメージがあるとき、頭皮に触れるとかゆみやちょっとした痛みがある、また、美容院で頭皮が、「赤い、黄色くなっている」や「硬い」などと指摘されたことはありません…

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〈頭皮マッサージで美しい髪をキープ！placiena〉 髪にボリュームがない、頭皮が固くなった、パサついてツヤが感じられない… そんなお悩みには、頭皮マッサージで刺激を与えることが大切。 また、マッサージと一緒にエッセンスを使えば、より浸透力を高められます。 今から始める頭皮ケアで、将来に差をつけて♡ ・ ・ ・ ◆How to… ①乾いた髪に使用します ②1回の使用量は６〜７プッシュ ③手の腹を使ってエッセンスを頭皮に馴染ませてからマッサージをする ④耳の上辺りへ指を置き指の腹で円を描くように頭皮を動かす ⑤天柱を押しながらマッサージをする 天柱：首の後ろの生え際、２本の太い筋の外側にあるくぼみ ⑥耳の高さまできたら他の指も使い頭皮全体を刺激する ※スタイリング剤を使う前におこなう ・ ・ ・ ◆Item #placiena #プラシエナ ＊スカルプエッセンス クアトロフォーミュラ 【通常購入】9,720円（税込）

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弾むような髪が魅力的の本誌専属モデル 有村実樹さん。美髪の秘訣は！？ 愛用シャンコンや、おすすめのヘアオイル、詳しくお話を伺いました。 “オンとオフのメリハリケアで髪と頭皮を健やかに” 弾むような美髪をなびかせて、颯爽とスタジオに入ってきた有村さん。 「撮影などでスタイリング剤を使うことが多いので、補修効果の高い『ラサーナ』を愛用中。泡立ちが抜群で、毛量の多い長い髪でもきちんと洗える所が好きです。...

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髪の毛をキレイにするために、ヘアケアをしている方は多いのではないでしょうか？ 美容師のナカイヒロキさんによると、「ヘアケアとして髪の毛にトリートメントなどを使うのはもちろん良いことですが、髪の毛をキレイにするなら“頭皮ケ […]

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日常に潜む美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。 今回は髪に関連する、頭皮の話題。 頭皮マッサージでフェイスラインが上がるってホント？について、花王株式会社ヘアケア研究所の主任研究員・杉野久実さんにお答えいただきます。 Q：頭皮マッサージでフェイスラインが上がるってホント？ これは実際に試して、なんとなくそう感じている方もいると思いますが、本当にそうなのでしょうか？ 頭皮マッサージでフェイ...

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今よりもきれいになりたい、いつまでも若く見られたい！　と思うのが女心。女性はそのために美容に専念しますよね。 でも、一口に美容と言っても、やることが多すぎて疲れちゃう……という人も中にはいるのではないでしょうか。 筆者も […]

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「顔がむくんでいる気がする……」「顔がたるんでいるような気がする」「重くてスッキリしない……」など感じる時はありませんか？　日々の疲労なども溜まっているなんてことも。人間は体、顔、頭まで一枚の皮膚で成り立っているので、そ […]エステティシャンが伝授！入浴中や朝のメイク前にスッキリ耳＆頭皮マッサージはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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