イラストレーター・菜々子さんが、最新の睡眠解析を体験！

2026.8.30

睡眠解析＋健康への意識づけができるカプセルホテルが北新宿に誕生。菜々子さんの結果はいかに…!?

入眠時間、寝返りなど、眠りの状態が丸わかり

睡眠解析ができるカプセルホテルがあるとのことで、やってきたのは「ナインアワーズ北新宿」。ナインアワーズは全国にあり、ほかにも睡眠解析を行っている店舗はあるけれど、6月にオープンしたここは、東京女子医科大学と連携して体成分分析装置や自動血圧計を設置するなど、健康への意識づけもできるところが新しい。

気になる睡眠解析の方法は、簡単＆ハイテク！スリープポッドと呼ばれるカプセル内にはカメラ、マイク、センサー付きのマットレスが設置されていて、何もつけずに寝るだけで測定スタート。結果は数日後にメールで届き、入眠時間やいびきの回数などさまざまなデータが詳細に示されて興味深い。複数回行えば、自分の睡眠の傾向に気づくはず。睡眠解析の有無は予約時に選べて、ありにしても料金は変わらず、4900円から気軽に利用できるのも嬉しい。