真っすぐ飛ばすコツを女子プロが解説！安定のコツは「バックスイングを…」

ちょっとした“ ヒント”でも急に上達するのがゴルフ！新生ワッグルは「正しく、素早くうまくなる」レッスン記事を強化！

あなたが探していたスイングや球筋のレベルアップ、スコアアップに役立つ“ 大正解”が必ず見つかります！

池やＯＢが気になると無意識に振り急いでしまうもの。そんなときは、バックスイングの始動の仕方をひと工夫しましょう。

素振りやアドレスに入ってからも「ここにクラブを上げる」とイメージしたら、それを再現することに全集中！クラブをゆっくり丁寧に振り上げていくことでリズムが早くなるのを予防できる。

スイング中のヘッドの動きも感じられるようになるため、クラブが暴れなくなるので球筋をうまくコントロールできるようになりますよ。

曲げたくないホールで大切なのは強振しないこと。「グリップを短く握って、頭のなかの“飛ばしたい〞という気持ちをなくしましょう」（宮里）

時計の文字盤の8時あたりの高さにクラブを上げたときのヘッドの位置と向きを素振りでイメージする。本番はそこに向かってクラブをゆっくり丁寧に振り上げ、イメージを忠実に再現しよう

曲げたくないと無意識に背すじが丸まりがち。しっかりと胸を張り、両肩を結んだラインを目標方向へ向けて構える

いかがでしたか？ぜひ、レッスンを参考にして練習してみてください。

レッスン＝宮里美香
● みやざと・みか／沖縄県出身。160cm。10年「日本女子オープン」で初優勝をあげ、国内メジャータイトルを獲得。国内ツアー通算2勝。12年にはUSLPGAツアーの「セーフウェイクラシック」で優勝。NTTぷらら所属。

構成＝小山俊正、岡田豪太、鈴木康介
写真＝田中宏幸、相田克己、高木昭彦

注目コンテンツ