休み明けでやる気が出ない妻→夫が伝えた、気持ちが楽になる方法に「頑張れそうです」「さすがです」

夫・髭さんと暮らしているB.B軍曹（@b.bgunso）さん。夫婦の日常や、キュンとするエピソードを漫画にして、Instagramで発信しています。著書『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「NGと書いてナイスガイと読む」編』『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「さては人生３周目だな」編』

休み明けのあの「エンジンがかからない感覚」、あなたはどう乗り越えていますか。

焦らない人が知っていること

休み明けにやる気が出ず、机に突っ伏していたB.B軍曹さん。「休んだのに全然エンジンかからない」「周りが普通に頑張っていると自分だけダメな気がして焦る」と、率直な気持ちを口にします。

すると髭さんも「俺も休み明けは全然エンジンかからないよ」と打ち明け、B.B軍曹さんは少し意外そうな表情を見せました。髭さんが語ったのは、「やる気が出てから始めようとすると、いつ始められるか分からない」という考え方。だからこそ「5分だけやるか」「とりあえず出勤するか」と、軽い気持ちで動き始めることが大切だといいます。さらに、作業の途中に小さなご褒美を用意しておくのも効果的だと話しました。

B.B軍曹さんが「それでも本当に無理な日はどうするの？」と問いかけると、上司は「休み明けからいきなり全速力で走る必要はない」と答えます。無理にエンジンをかけなくてもいいと伝え、焦るB.B軍曹さんの気持ちを受け止めるのでした。

やる気が出るのを待つのではなく、「5分だけ」とハードルを下げて動き始める。髭さんの言葉は、焦りを感じていたB.B軍曹さんの背中を、そっと押してくれるものだったのではないでしょうか。

Instagram：B.B軍曹（@b.bgunso）

 

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