「何に見える？」あなたの“部屋の散らかり具合に比例した精神状態”を探る心理テスト

2026.11.13

部屋の散らかり具合は、実はあなたの心の状態とリンクしているかもしれません。忙しくて片付ける余裕がない時、なぜかものが増えていく時、そこにはあなた自身も気づかない心のサインが隠れているのかもしれません。今のあなたの部屋を思い浮かべながら、直感で選んでみてください。あなたの心の散らかり具合も見えてくるかもしれません。

図形が何に見えるでしょうか。直感でお答えください。

1：四角いゴミ箱
2：パンパンの旅行カバン
3：おもちゃ箱
4：四角い収納ボックス

1：四角いゴミ箱を選んだあなたは「心に余裕があり精神状態は安定」

四角いゴミ箱を選んだあなたの今の部屋は、あまりものが多くなく、きちんと整理された状態に保たれている傾向があるかもしれません。それに伴い、心にも余裕があって、精神状態も安定しているのではないでしょうか。ストレスを溜め込み過ぎてしまうようなこともなく、忙しさで目がまわるような状態になるようなこともない、穏やかで落ち着いた日々を過ごしているかもしれません。

このタイプの人は、セルフコントロール力に長けた傾向があるかもしれません。自分の状態を客観的に見て、心の余裕を失ってしまわないようにコントロールしているのではないでしょうか。忙しくなってきたら、別の部分で手を抜いたり、ご褒美を設定したりして、うまくストレスを溜め込まないように調節しているのかもしれません。

部屋も同様で、自分が管理できないような量のものを持たないようにしているのではないでしょうか。だからこそ、頻回に片付けなどをしなくても、散らかるようなことがないのかもしれません。逆に言うと、あなたの意に反してテリトリーを散らかしてくる人がいると、それ自体がストレスになってしまう場合もあるのではないでしょうか。

2：パンパンの旅行カバンを選んだあなたは「心の中はキャパオーバー気味」

パンパンの旅行カバンを選んだあなたの今の部屋は、ものが散らかりやすい状態になっているかもしれません。それに伴い、心の中もキャパオーバーを起こしかけているのではないでしょうか。ストレスフルな状態になってしまっており、ちょっと一休みしたくなるような日々なのかもしれません。

このタイプの人は、なんでも背負い込もうとする傾向があるかもしれません。自分がいっぱいいっぱいになっていても、頼まれたら断ることができず、どんどんひとりで背負い込んでしまいがちなのではないでしょうか。時間的な余裕もなくなりやすく、寝る時間や食事の時間を削ったりして、やり過ごしているのかもしれません。

部屋も同様で、とにかくものが多くなってしまい、片付ける時間も作れていないのではないでしょうか。ものを探すのに時間がかかるからと、新しく買ってしまい、余計に片付かなくなっているかもしれません。部屋も心も、まずは何かひとつ手放してみることで、少しずつ整理していこうという気持ちになることができるのではないでしょうか。

3：おもちゃ箱を選んだあなたは「ストレスを抱え込み、心の整理が追いついていない」

おもちゃ箱を選んだあなたの今の部屋は、ものが増えてしまい片付けがやりきれない状態かもしれません。それに伴い、心の中も、ストレスを抱え込み、心の整理が追いついていないのではないでしょうか。やることが多すぎて、片付いたと思ってもすぐにやることが乗っかってくるような日々なのかもしれません。

このタイプの人は、なんでも完璧にこなそうとする傾向があるかもしれません。やることが手に負える範囲であればいいのですが、今のように多すぎる状態になってくると、とてもしんどさを感じてしまうようになるかもしれません。完璧にやりたいのに、できない自分に苛立ってしまい、余計にストレスになってくるのかもしれません。

部屋も同様で、少しずつものが増えてきてしまい、簡単には片付かないようになっているのではないでしょうか。片付けに毎回時間がかかってしまうことで、嫌気がさしているのかもしれません。部屋も心も、少し負担を減らしてあげることで、片付けや整理がしやすくなっていくのではないでしょうか。

4：四角い収納ボックスを選んだあなたは「やや頑張りすぎで、心が少し疲れてきている」

四角い収納ボックスを選んだあなたの今の部屋は、少し散らかっているけど、何がどこにあるかはわかる状態かもしれません。それに伴い、心の中も、多少の疲れが溜まってきているのではないでしょうか。普段通りに頑張っているつもりが、だんだんと頑張りすぎた感じになってきており、少し疲れてきている日々なのかもしれません。

このタイプの人は、期待されると頑張ろうとする傾向があるかもしれません。周りからはっきりとした期待を言葉にされなくても、なんとなく期待感を感じ取って、それに応えようとしがちなのではないでしょうか。今はまだそれなりに余裕はあるものの、このまま頑張りすぎてしまうと、息切れしてしまうかもしれません。

部屋も同様で、本当はもう少し片付けたいけど、疲れのせいで雑な感じでしか片付けができなくなっているのかもしれません。とにかく見えなければいいやと押し込んでいて、出すのには時間がかかるといった感じになりがちではないでしょうか。しっかりと休んでリフレッシュが必要なのかもしれません。

ライター：aiirococco

公認心理師、臨床心理士として総合病院で働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか。心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

【大人気心理テスト】であなたの『他人から見た魅力』をチェックしよう！