「何に見える？」あなたが“人間関係でモヤっとした時のリセット方法”がわかる心理テスト

どれほど親しい相手であっても、人と人とが関わり合う社会において、価値観のズレから生じるモヤモヤは避けられないものです。
相手の一言や態度に引っかかり、心に黒い雲が立ち込めた時、どう感情を処理するかにその人の防衛本能が表れる傾向があるようです。

この心理テストでは、選んだイメージから「人間関係でモヤっとした時のリセット方法」を紐解き、穏やかな心を取り戻すためのヒントを探ります。

【質問】
イラストが何に見えますか。直感でお答えください。

真っ白な消しゴムを選んだあなたは、蓄積したモヤモヤを可視化し、「吐き出して消去すること」が最適なリセット方法のようです。文字や絵を消す文房具を求める心理には、頭の中で堂々巡りするネガティブな記憶を、綺麗さっぱり無かったことにしたい願いが推測されます。

「あの時どうして」と理不尽な思いを抱え込み、消化不良のまま悩み続けてしまっているのかもしれません。

紙に不満や感情を思いのままに書き出し、それを細かく破って捨てることで、心の中のしこりがスッキリと消え去ることでしょう。

流れる水を選んだあなたは、白黒つけようとせず、「時間が解決するのを静かに待つこと」が最適なリセット方法のようです。形を変える自然物を選ぶ心理には、相手を変える無駄な労力を手放し、感情が自然に風化するのを待つ防衛本能が推測されます。

「今は何を言っても良くならない」と冷静に判断しており、波風を立てるよりも自分の心を守ることを優先したい現状があるのかもしれません。

温かいお風呂に浸かり、水に嫌な感情を溶かして流すイメージを持つことで、張り詰めていた緊張感が心地よく解けていくと思われます。

そびえ立つ壁を選んだあなたは、相手の領域に入り込まず、「距離を置き境界線を引くこと」が最適なリセット方法のようです。空間を隔てる障害物を選ぶ心理には、これ以上心に踏み込まれたくないという拒絶感と、自分自身を守り抜く意志が推測されます。

「これ以上関わると自分が壊れる」という危機感があり、人間関係の摩擦から生じるストレスを完全に遮断したいのかもしれません。

SNSの通知を切るなど、誰の目も届かない安全なパーソナルスペースを意図的に確保すると、心が落ち着くことでしょう。

リセットボタンを選んだあなたは、モヤモヤの渦から抜け出し、「環境をガラリと変えて強制終了すること」が最適なリセット方法のようです。システムを初期化する装置を選ぶ心理には、複雑な人間関係の悩みを、全く別の強い刺激で上書きしたい欲求が推測されます。

「ウジウジ考えても仕方がない」と前を向く強さがあり、停滞した空気を一瞬で吹き飛ばすような大胆な変化を求めているのかもしれません。

別ジャンルの映画を観て別の世界に没入したり、新しい体験に行ったりすることで、驚くほど簡単に気持ちを切り替えられると思われます。

ライター: Kazuhide.Y
公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。