「何に見える？」あなたが“無意識に溜め込みやすい本音度”がわかる心理テスト

社会の中で円滑に人間関係を築くためには、自分の感情をコントロールし、周囲に合わせることが求められるものです。しかし、他者を気遣うあまり自分の気持ちを飲み込み続けると、知らず知らずのうちにフラストレーションが蓄積する傾向があるようです。

この心理テストでは、選んだイメージからあなたが「無意識に溜め込みやすい本音の量」を紐解き、心を軽くして自分らしく生きるためのヒントを探ります。

【質問】
イラストが何に見えますか。直感でお答えください。

溢れそうなバケツを選んだあなたは、本音の蓄積度80％で「本音の量が限界の飽和状態」になっていると推測されます。表面張力で保たれている容器を選ぶ心理には、これ以上ストレスが加われば感情が決壊しそうな不安定な現状が投影されているようです。

「波風を立てたくない」と笑顔を作っていますが、心の中では誰かに本当の気持ちをわかってほしいと強く叫んでいるのかもしれません。

これ以上の我慢は心身に不調をきたす恐れがあるため、まずは信頼できる友人に少しずつ愚痴をこぼしていくと良いと思われます。

固く閉じた開かずの箱を選んだあなたは、本音の蓄積度60％で「本音を厳重に封印している状態」であると推測されます。中身が見えないアイテムを選ぶ心理には、過去に本音を言って傷ついた経験から、最初から期待せずに心を閉ざす防衛本能が働くようです。

「どうせわかってもらえない」と自己完結し、甘えたい気持ちすらも誰にも気づかれないように固く隠しているのかもしれません。

急に心を開く必要はありませんが、日記に感情を書き出したり匿名のSNSで吐き出したりすると、心の風通しは良くなると思われます。

ぎゅうぎゅうの引き出しを選んだあなたは本音の蓄積度40%で「本音が整理できずに混乱している状態」と推測されます。
物が乱雑に詰め込まれた空間を選ぶ心理には、感情と向き合う時間を取れず、頭がキャパシティオーバーな様子が投影されるようです。

「誰にどこまで言っていいか」がわからず、当たり障りのない会話ばかりを繰り返してモヤモヤを抱え続けているのかもしれません。

一人きりの時間を確保し、何に対して不満を感じているのかをノートに整理してみることで、適切な表現方法が見つかることでしょう。

パンパンのリュックを選んだあなたは、本音の蓄積度30%で「本音を溜め込みすぎない身軽な状態」を保てていると推測されます。持ち運ぶことを前提としたアイテムを選ぶ心理には、感情をコントロールできるバランス感覚が投影されているようです。

「言うべきことはしっかり伝える」というスキルがあり、相手を傷つけないよう配慮しながら自分の意見を届けられているのかもしれません。

今後もそのコミュニケーション能力を活かし、適度にガス抜きをしながら周囲との健やかな信頼関係を築き続けていくと良いと思われます。

ライター: Kazuhide.Y
公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。