夫が畳んだ“洗濯物”をみた妻「何なの？どうなってんの？」激怒→奥に隠れた“ホンネ”とは「もう何もやらなくていい」

ポッドキャスト番組『夫婦関係学ラジオ』は、夫婦関係研究家の鶴田敦彦さん（通称・アツさん）が、家事育児やキャリア、離婚など、夫婦のさまざまな葛藤をサバイブするためのナレッジを届ける番組です。

6月22日の配信回では、「最愛の妻がなぜ最強の敵となるのか」をテーマに、妻が怒りを募らせ、夫が「怖くて何も言えない」と感じる関係が生まれる背景について解説しました。

今回は、ABEMA Prime出演時に十分伝えきれなかった内容を改めて整理。「妻が怖い」という状態を単なる性格の問題として片付けず、その奥にある心理や身体反応から紐解いています。

「こんなに怒ってばかりの自分が嫌だ」

アツさんはまず、怒っている妻自身も「本当は怒りたくない」と感じているケースが多いと話します。「こんなに怒ってばかりの自分が嫌だ」と思いながら、夫に対して強く言ってしまう。

さらに、怒った結果夫がシュンとなれば、「自分が悪いものみたいで罪悪感を感じる」という女性もいるそうです。それでもなぜ、結婚当初は仲が良かった夫婦が少しずつこじれていくのか。

1つ目の理由として挙げたのが、恋愛関係から愛着関係への変化です。

アツさんは、「恋愛ホルモン」と呼ばれる神経伝達物質の作用が2〜3年ほどで弱まるという説明を紹介し、「結婚して2、3年経ったら、恋愛感情っていうのはまあ消えていくっていうのはデフォルト」と語りました。

ただし、「これは絶望の話じゃなくて」と強調。恋愛感情が落ち着いた後も、「愛着関係」という別のつながりによって夫婦関係を続けていけると説明します。

2つ目は、妻のニーズが満たされていないことです。

例えば、夫の洗濯物の畳み方を見て「何なの？どうなってんの？」と怒ったとしても、本当に求めているのは畳み方の修正だけではないといいます。「私の気持ちを受け止めてほしい」「家族のことをこんなにも大事に思っているんだ」という思いが、その奥にある場合があるそうです。

料理についても同様で、夫が適当に作った食事に「なにこれ」「もうやんなくていいから」と怒る背景には、「私は家族の健康を考えて作っている。その気持ちを分かってほしい」というニーズが隠れていることがあります。

アツさんは、「妻が抱えているニーズというのは『私の気持ちを分かってほしい、理解してほしい、受け止めてほしい』っていうもの」と説明しました。しかし、その思いが「怒りというベール」に包まれることで、夫には本当に伝えたい気持ちが見えなくなってしまいます。

さらに妻自身も、自分が何を求めているのか理解できていないケースがあるそうです。

本来なら、「家族を大切に思っているから、こうしてほしい」と柔らかな言葉で伝えられれば衝突は減ります。それができず、「もう何もやらなくていい」と怒りとして表現してしまうことで、関係が悪循環に入っていきます。

3つ目に挙げたのが、「サバイバル本能」です。

人は脅威を感じると、「戦う・逃げる・固まる」という反応を取ります。さらにアツさんは、「服従する」という反応も加え、妻を怖がる夫は「逃げる、固まる、服従」のいずれかになりやすいと説明しました。

一方、怒り続ける妻は「戦うモード」に入っています。

本当は「寂しい」「悲しい」「分かってほしい」といった一次感情があるにもかかわらず、それを怒りだけで伝えてしまう。アツさんは、この状態を「アクセルを踏みっぱなし」と表現しました。

「どれだけ戦っても安全にならない」ため、身体がいつまでも警戒状態から戻れなくなり、「自律神経のバグみたいな感じ」と説明します。

さらに、愛着スタイルが不安定な場合、相手に素直な気持ちを伝えにくくなることもあると解説。「誰が悪いとかっていうことじゃないんですよ。犯人は別にいないんですよね」と話し、親子関係や世代間で受け継がれたパターンが背景にある場合もあると語りました。

「恐妻」という言葉だけでは見えない、怒りの奥にあるニーズや一次感情、そして脅威に対する身体反応。夫婦の衝突を「どちらが悪いか」ではなく、なぜその状態になったのかから読み解いた放送回でした。

夫婦関係学ラジオ
最愛から最恐へ、恐妻家からの脱却方法！ #2-136

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