「また音が出た」産後から続くおならのような音。仕事復帰を前に抱く恥ずかしさと不安【医師解説あり】

産後や生理中、体の変化に戸惑い、不安を抱えたことがある方も少なくないのではないでしょうか。今回はおならや腟なら（ちなら／体を動かしたときなどに腟内に入った空気が排出され、おならのような音が出る現象）に悩む女性3人の体験談を紹介します。同じような悩みに直面した声を知ることで、気持ちが少し軽くなるかもしれません。【医師解説あり】

産後から続く腟の音への戸惑い

出産、1カ月ほどたったころから、腟から空気が抜けるような音が出るようになりました。半年たった今も続いていて、自分の意思とは関係なく音が出てしまうことに戸惑っています。

仕事に復帰したとき、無意識に音が出てしまったらどうしようと考えると、恥ずかしさと不安でいっぱいになります。(はしもとゆか／20代女性・会社員)

止めづらくなったおならと区別できない音

以前は気にならなかったのに、出産後はおならが頻繁に出るようになり、しかも我慢しづらくなりました。さらに、腟に入った空気が抜ける際におならのような音がすることもあり、自分でも区別がつかず戸惑うことがあります。

人前で突然起きてしまうのではないかと考えると、外出自体に不安を感じるようになりました。(木下こころ／20代女性・会社員)

生理中に強まる症状への不安

生理になるとおならの回数が増えるだけでなく、腟からの空気の音も出やすくなるように感じます。

周囲に誤解されてしまうのではないかと考えると、不安な気持ちになります。タイミングによっては避けられないこともあり、どう対処すればよいのか悩むことが増えていきました。(神部サン／20代女性・主婦)

まとめ

出産後や生理中の体の変化に戸惑いを感じるのは、決して珍しいことではありません。今回のように、人前での音やコントロールしづらさに悩む声も見られます。気になる変化が続くときには専門家に相談する選択肢もありますが、まずは自分の体の変化を否定せず受け止めることも大切なのかもしれません。

医師による解説：産後と生理中の体の変化

出産後や生理中は、骨盤まわりや腸の働きの変化によって、これまで気にならなかった症状に戸惑うことがあります。気になる変化が続くときは、原因を整理して考えることが大切です。

産後は骨盤底の変化が影響も

妊娠や出産では骨盤底筋に負担がかかり、産後しばらくは骨盤周りの違和感や、空気が抜けるような感覚が気になりやすくなることがあります。症状の感じ方には個人差がありますが、続く場合は婦人科で相談することが安心につながります。

おならと区別しづらいこともある

おなかの張りや腸の動きによるガスと、腟内に入った空気が出る現象は、本人にも区別しにくいことがあります。恥ずかしさから我慢してしまう人もいますが、日常生活に影響するほど気になる場合は、遠慮なく医療機関に相談してよい症状です。

気になる症状が続くときは受診を

多くは緊急性の高いものではありませんが、痛み、強い違和感、尿漏れや便漏れ、骨盤の下がる感じなどを伴う場合は、骨盤底の機能低下などが関係していることもあります。症状が長引くときは、自己判断せず相談先を持っておくとよいでしょう。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

監修：寺井美佐栄先生（ミサクリニック六本木本院 院長）

イラスト：ほや助

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2026年5月）

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監修者：医師 ミサクリニック六本木本院 院長 寺井美佐栄先生

産業医科大学医学部卒業後、医療機関で経験を積み、美容皮膚科へ。複数の大手美容皮膚科で院長を歴任し、豊富な症例と技術を培う。2022年に同院を開院。ナチュラルな美しさを引き出す施術に定評があり、患者に寄り添った診療をおこなっている。

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