大人のロングヘアは“清潔感とツヤ”が鍵。麻生綾さんが実践するヘアケア習慣

あそうあや●『25ans』『婦人画報』（ともにハースト婦人画報社）、『VOGUE JAPAN』（コンデナスト・ジャパン）にて副編集長、『etRouge』（日経BP）で編集長を務めたあと独立。36年以上にわたり、美容に関する記事制作に携わる。

どうしても出る白髪やうねりはプロに委ねてケア

美しいロングヘアを維持している麻生さん。長い髪でいるからには時間とお金をかける覚悟をもっています。

「かつては年齢を重ねたらショートカットにするべきだと思われていましたが、徐々に世の中の意識が変わってきました。ただ、深い悩みはないものの、歳相応に白髪やうねりが出る髪をロングで保つためにはそれなりの手間がかかります。自宅でのケアも大切ですが、その土台を作るために、10年以上ケアに強い２つのサロンに通っています。サロンをコロコロ変えないのは、医療の人間ドックなどと同じ。過去のデータと比較して“定点観測”をしてもらい、髪に異変が出たらすぐ気づいてもらうためです。カラーについてはブリーチは一切せず、リタッチを中心に様子を見ながら１年かけてゆっくり明るいカラーに育てました。うねりが出たら傷まないよう、年に１回だけストレートパーマをかけます。髪の履歴を把握しているプロの手で、髪を傷めずベストな状態を目指しているわけです」

日常のヘアケアで心掛けていることは？

内側からのケアにも気を配っているのでしょうか？
「髪には全身の健康状態が表れるもの。髪が綺麗な人は肌も綺麗なものです。とはいえ、これを食べれば劇的に髪が変わる……なんていうものはありません。ただ、ふと思えば髪によいといわれる胡麻は毎日食べています。それも効率的に消化吸収できるすり胡麻にして（笑）」

成熟世代の髪、特にロングヘアに必要なのは清潔感とツヤと語る麻生さんの日々のセルフケアは？
「お手入れ以前に、日傘や帽子で紫外線から徹底的に守り抜くこと。そしてシャンプー前のブラッシングや、トリートメントを塗布するときにコームで梳くといったひと手間で、仕上がりは大きく違います。プラチナシルバーのショートボブなどにも憧れますが、それまではできるかぎりロングのまま好きなヘアスタイルを追求したいと思います」

麻生綾さんの髪のための3か条

①髪は複数サロンで定点観測すること
②髪以前に体全体の状態を向上すること
③何を使うかとどう使うかの両方が大切

麻生綾さんの“髪のための愛用品”はこちら

頭が軽くなるようなすっきりした洗い上がり

「花王」が誇る角栓洗浄技術を搭載。「毛穴に詰まった皮脂をすっきり洗浄しつつも髪がきしみません」（麻生さん）エスト クラリファイイング スカルプジェル［250g］6,050円（エスト）

今季いちばんのお気に入り自社栽培のエーデルワイス

エーデルワイスの力で大気汚染などの悪環境から頭皮と髪を守ります。〈右から〉ラ・カスタ エーデルワイス ヘアソープ バランス［285ml］3,850円 同エーデルワイス ヘアマスク メルティ［230g］4,070円（ともにアルペンローゼ）

究極にシンプルな処方で、揺らぎがちな頭皮も心地よくケア

さっぱりと心地よく頭皮ケアできるローション。「白樺樹液とローズマリーエキスしか入っていない大胆な処方」（麻生さん）フクビスイ スカルプローション［60ml］6,600円（福美人）

滑らかな表面加工で摩擦ダメージを抑える

バスルームで使えるコーム。「トリートメント時にこれで梳くか梳かないかで、仕上がりが大違い」（麻生さん）ラブクロム インバス テツキ プレミアムブラック 7,260円（ワイシー・プライマリー）

シャンプーとトリートメントの間に使う〝髪の美容液〟

「髪に塗ると熱を発生。成分が浸透しているのを感じます」（麻生さん）セラムイン ウォータートリートメント［200ml］3,300円（ヘアセオリーラボ）

髪をしっとりと整え、自然なツヤと束感を演出

肌にも使えるマルチケアオイル。「長年の愛用品で、スタイリングにも使っています」（麻生さん）ダヴィネス オーセンティック オイル［140ml］6,380円（コンフォートジャパン）

遠赤外線の力で頭皮をケア

「電気などを使わず梳かすだけで頭皮がポカポカすることに驚きます」（麻生さん）プレミアム FOX カッサ 遠⾚外線 ミニ ヘアブラシ18,480円（スノー フォックス スキンケア）

写真＝各社提供 編集・文＝本田リサ 石黒三恵 佐藤彩（婦人画報編集部）

『婦人画報』2026年8月号より

〇選りすぐりの記事を毎週お届け。