【ランチ事情】働く女性、平均額は《696円》！“昼時ストレス” 2位：時間が取れない、1位は… あるある＆納得？

「女の転職type」が調査

キャリアデザインセンター社が運営する女性特化型転職サイト「女の転職type」が2026年7月16日（木）、働く女性のリアルなランチ事情に関するアンケート調査結果を発表しました。日々の食事代に掛ける予算やその内訳、物価高による生活への影響など、現代を生きる女性たちの切実なお財布事情と本音が垣間見える結果となっています。

調査は同年6月、女の転職type会員の女性319人を対象に、ウェブ上で行われたもの。正社員として長く働きたい女性たちの生の声が集まっており、現在の働く環境におけるリアルな実態を正確に反映したデータとなっています。

調査によると、仕事がある日のランチ予算は平均696円で、約7割が900円未満に抑えていることが分かりました。ランチの形式は「お弁当や自炊」が54.2％で最多となり、物価高の影響で約8割の人が「弁当持参の増加」や「外食を控える」「やすい店や商品を比較する」といった変化を実感しています。

ランチ選びで重視するポイントも「価格の安さ」が半数以上を占め、節約志向が一段と強まっています。一方で、全体の63.6％がランチにストレスを感じており、具体的には、回答割合の多かった順に「給湯室や休憩スペースでの会話が面倒」「仕事が忙しくて十分な時間が取れない」「ランチ中も仕事の話をされて休めない」など。周囲との会話の面倒くささや、仕事が忙しくて休めないことへの不満が募っている状況も浮き彫りになりました。

（LASISA編集部）