【大地真央さんインタビュー】圧倒的な美と健康の秘訣は「猫」!?古希を迎えても最前線で輝き続ける理由とは

宝塚歌劇団トップスターとして一時代を築き、退団後も舞台、映画、ドラマ、CMと幅広く活躍し続ける大地真央さん。映画『免許返納!?』では、舘ひろしさん演じる主人公の俳優仲間(宇崎竜童)の元妻をゴージャスに演じています。今回は、大地さんの美しさを支える「朝食ルーティン」や、SNSで大反響を呼んだ「目玉焼きアート」のこと、そして愛してやまない「猫」との生活など、たっぷりとお話を伺いました！

——大地さんがスタジオに入ってこられた瞬間、その美しさにスタッフ全員が圧倒されてしまいました！

いえいえ、ヘアメイクさんにきれいにしていただいて、スタイリストさんに素敵なお衣装を着せていただいたからこそです（笑）。

——今年、古希（70歳）を迎えられた大地さんですが、最前線で活躍していらっしゃる秘訣は何なのでしょう？

秘訣というほどのものはないのですが、健康管理をしっかりとして、万全な状態で舞台に立つように心がけています。たとえ公演期間が何週間あったとしても、お客さまがご覧になるのはその中の1回。常に真新しい気持ちで舞台を重ねてきたら（俳優として）52年が経っていた、という感じです。

彩り豊かな朝食ルーティンから「目玉焼きアート」が生まれた

——その健康管理ですが、具体的にどのようなことをしていらっしゃいますか？

身体を作るのは、口から入るものですから、食べるものには気を遣っています。というか、わたしは食べることが大好き！（笑）

朝はまず、サラダとフルーツ。サラダは、ケールのグリーンにトマトの赤を入れて、ゆで卵の白と黄色が入るとキレイ…というふうに彩りも楽しんでいます。フルーツにはアロニアジュースとプレーンヨーグルトを加えます。そのあとに目玉焼き。
最後に、全粒粉か玄米のパンとブラックコーヒーいうのが定番の朝食ですね。

——目玉焼きといえば、Instagramに載せていらっしゃる目玉焼きアートが話題になって、マオ・ペカソ・ダイチというお名前で「＃目玉焼きオリジナルアート展」も開催されましたよね。

ある朝、だし巻き卵用の四角いフライパンで目玉焼きを作ったら、なんだか猫の顔みたいに見えたんですね。そこでケチャップで描きたしてInstagramに載せたところ、すごい反響をいただいたので、ずっと続けています。

「マオ・ペカソ・ダイチ」のルールは、卵をフライパンに落としたら絶対に動かさないこと。偶然できあがった目玉焼きを、「何に見えるかな？」とあっちこっちから眺めて、筆ならぬケチャップをとります（笑）。

——トレーニングなどはされていますか？

ゆるっと、です（笑）。わが家に小さいけどジムがあって、ヨガとピラティスを組み合わせた運動と、ウォーキングマシーンで歩く。あとはパワープレートを使ったエクササイズ。時短になるし、肩こりにも効果があるんですよ。

舘ひろしさんと20年ぶりの共演！「兄じゃ」と呼ぶ仲睦まじい関係

——このたびの映画『免許返納!?』では、20年ぶりの舘ひろしさんとの共演だったそうですね。

舘さんとは、2006年の大河ドラマ『功名が辻』で、織田信長とお市を演じて以来で、再会のご挨拶も「兄じゃ、お久しぶりです」「オレはもう年取っちゃってダメだよ。そっちは若いな」という感じでした（笑）

——20年ぶりの館さんはいかがでしたか？

やっぱりカッコいいですよね！ ダンディなのはもちろんのこと、かわいらしいところも持っていらっしゃって、『免許返納!?』は舘さんだからこそ成立する作品だと思います。

「幸せホルモン」全開！ 4匹の猫と暮らす癒やしの毎日

——大地さんのルーツである淡路島での少女時代について教えてください。

淡路島は、水も魚も野菜もおいしくて本当にいいところ。料理上手の母が地元の食材で作ってくれたごはんで大きくなりましたから、わたしの身体は淡路島の恵みでできあがったと思っています。
夏は毎日のように海で泳いで、冬になると志賀高原までスキー。一年中真っ黒に日焼けしたお転婆でしたね。

中学生の時に、演劇…というか芸能界に憧れていると父に話したら猛反対されました。それでも、娘の夢を叶えてあげようと知人に相談してくれたんですが、その方が「宝塚だったら寮生活で厳しく指導してくれるから安心」とおっしゃってくださって。

でも、実はわたし、宝塚の舞台を観たことがなかったんです（笑）。今思うとそれもよかったかな、と。入ってからどんどん宝塚が好きになって、レッスンを頑張れましたから。

——寮生活はつらくありませんでしたか？

全然！あ、猫が飼えなかったことだけはつらかったですね。淡路島ではずっと、猫がいる生活でしたので。実は寮を出た後の一人暮らしでは、ペット不可のお部屋でこっそり猫を飼ってました…。大家さん、ごめんなさい！

——それほど、大地さんにとって猫は大切なんですね。

今は、メインクーンの「ブリュレ」と「シュシュテ」、シャルトリューの「スフレ」、サイベリアンの「タタン」の4頭と暮らしています。

メインクーンは大型の猫ですが、ブリュレはその中でもビッグサイズで現在12キロ。でも、すごく甘えん坊で、関西で言う「あかんたれ」です（笑）。
末っ子のタタンは、黒木瞳ちゃんのところで生まれた子で、高橋克典さんのお宅にきょうだいがいるんですよ。

——猫には癒やし効果があると聞いたことがあります。

そうなんです。猫に触れるとオキシトシンという幸せホルモンが分泌されて、血圧や心拍数が安定する、と科学的に証明されているとわたしも聞いたことがあります。機嫌がいいときに喉を鳴らすゴロゴロという音は、なんと骨折を早く治す効果まであるそうですよ。

——大地さんの美と健康の源は、猫ちゃんたちなのかもしれませんね。

その通りです！これからも猫たちに癒やされつつ、お仕事と真摯に向き合っていきたいですね。

※大地真央さんのインタビューは、月刊誌『家の光』2026年8月号にも掲載されています。
https://www.ienohikari.net/press/hikari/

だいち・まお
1956年、兵庫県生まれ。宝塚歌劇団月組の男役トップスタートして、一時代を築く。退団後も、舞台や映画、テレビドラマなど幅広く活躍。近年の主な出演作に、「最高のオバハン中島ハルコ」ハルコ役（2025）、「おコメの女」飯島作久子役（2025）、『ゴッドマザー〜コシノアヤコの生涯〜』アヤコ役（2025）、『映画 正直不動産』マダム役（2026）などがある。

映画情報
『免許返納!?』
映画スターの南条弘（舘ひろし）七十歳。取材中の発言が誤解を生み、免許を自主返納すると報道されてしまい、大ピンチ。これでは、バイクに乗るアクション映画が撮れない。そこへハリウッドからオファーが……。
夢を諦めない大人たちのヒューマンコメディ。
■全国公開中
■配給:東映

© 2026「免許返納!?」製作委員会