「何に見える？」あなたが“この夏に新しく始めたい習慣”がわかる【心理テスト】

2026.8.10

あなたがこれまで習慣にしてきたことで、これはよかったと思うものがありませんか。毎日歩く習慣や3食きちんと食べる習慣など、おそらく意識していないだけで、良い習慣を身につけている人は多いかもしれません。でもさらに上を目指していけたらいいですよね。では、あなたが“この夏に新しく始めたい習慣”は、どんな習慣でしょうか。心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えるでしょうか。直感でお答えください。

1：水筒
2：電池
3：消しゴム
4：ビル

1：水筒を選んだあなたは「散歩」

水筒を選んだあなたが、この夏に新しく始めたい習慣は、散歩かもしれません。朝早く起きて散歩するのもいいでしょうし、仕事帰りに、一駅前で降りて散歩しながら帰るのもいいのではないでしょうか。歩くことで、頭も体もスッキリとしますし、何より綺麗な風景や、今まで知らなかったお店と出会うことができるかもしれません。

このタイプの人は、好奇心旺盛で、冒険好きな傾向があるかもしれません。入ったことがない店、通ったことがない道、そういった初体験に対して、ワクワクとした気持ちを感じやすいのではないでしょうか。同じ道を散歩していても、その時々で空の色や空気感などが変わり、新鮮な気持ちを感じられるかもしれません。

また、散歩を習慣にすることで、モヤモヤとした気持ちを解消するのにも役立つのではないでしょうか。色々と考え込んでしまいやすい傾向があるかもしれませんので、そういったモヤモヤ感を減らすのに、良い習慣となってくれるかもしれません。たくさん歩く必要はないですが、毎日少しずつ散歩する習慣を、この夏に始めてみるといいことがたくさんあるかもしれません。

2：電池を選んだあなたは「日記や趣味の時間」

電池を選んだあなたが、この夏に新しく始めたい習慣は、日記や趣味の時間かもしれません。1日の終わり、寝る前の時間に日記を書いたり、好きなことに没頭できる時間を作るといいのではないでしょうか。何かに夢中になることで、心がとてもスッキリとした状態で眠ることができるかもしれません。

このタイプの人は、思いやりがあり、自分より他人を優先する傾向があるかもしれません。そのため、自分にかける時間が、どうしても短くなってしまいがちなのではないでしょうか。日記を書いて自分の1日を振り返ったり、好きなことをすることに時間を費やすことで、自分をもっと大切にできるかもしれません。

また、日記や趣味の時間を設けることで、自分に対する気づきを得ることにも役立つのではないでしょうか。自分の気持ちや体調の変化などに気づけると、良い方向へと向かうきっかけになるかもしれません。たくさん時間を取る必要はないですが、毎日少しずつ日記を書いたり、趣味に没頭したりする時間を確保する習慣を、この夏に始めてみるといいことがたくさんあるかもしれません。

3：消しゴムを選んだあなたは「読書や勉強の時間」

消しゴムを選んだあなたが、この夏に新しく始めたい習慣は、読書や勉強の時間かもしれません。1日の終わり、寝る前の時間でも朝少し早起きした時間でも、本を読んだり勉強したりする時間を作るといいのではないでしょうか。知識を頭に入れていくことで、あなたの世界が広がっていくかもしれません。

このタイプの人は、向上心が強く、好きなことはとことん頑張る傾向があるかもしれません。そのため、普段から仕事などに対して熱心で、できるだけ良い仕事をしたいという気持ちも強いのではないでしょうか。ただ、アウトプットすることが多くなってしまいがちで、なかなかインプットの時間を取ることができていないのかもしれません。

また、読書や勉強の時間を設けることで、何か興味を惹かれることを見つけることができるかもしれません。今やっていることの他に、深めてみたいことが見つかることで、あなたの世界が大きく広がっていくきっかけになるのではないでしょうか。たくさん時間を取る必要はないですが、毎日少しずつ机に向かう時間を確保する習慣を、この夏に始めてみるといいことがたくさんあるかもしれません。

4：ビルを選んだあなたは「きちんとした食事」

ビルを選んだあなたが、この夏に新しく始めたい習慣は、きちんとした食事かもしれません。1日1食であっても、時間をかけて栄養バランスの良いものを食べる習慣を作るといいのではないでしょうか。忙しさから、どうしても食事に対しておざなりになってしまいがちなのかもしれません。

このタイプの人は、頑張り屋で、時間の無駄を省こうとする傾向があるかもしれません。そのため、食事の時間がどうしても削られがちなのではないでしょうか。手早く食べられるもので済ませたり、食事自体を抜いてしまったりといったことがあるのかもしれません。そのため、きちんとした食事が、より心を豊かにしてくれるきっかけになるのかもしれません。

また、きちんとした食事を摂ることで、体の調子も上がってくるかもしれません。できれば誰かとおしゃべりしながら、しっかりと噛んで味を楽しめるような食事の時間を確保できるといいのではないでしょうか。3食すべてを変える必要はないので、できるだけ1日1食は、きちんとした食事にする習慣を、この夏に始めてみるといいことがたくさんあるかもしれません。

ライター：aiirococco

公認心理師、臨床心理士として総合病院で働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか。心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

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