「何に見える？」あなたが“今一番発散したいこと”がわかる【心理テスト】

日々の生活を送る中で、私たちは無意識のうちに様々な感情やストレスを内側に溜め込んでしまうものです。自分では平気だと思っていても、心の奥底では「早く解放されたい」という声が静かに上がっている傾向があるようです。

この心理テストでは、選んだイメージからあなたが「今一番発散したいこと」を紐解き、心をリフレッシュするヒントを探ります。

【質問】
イラストが何に見えますか。直感でお答えください。

バーベキューグリルを選んだあなたは、現状の生活において「窮屈なストレス」を今一番発散したい状態にあるようです。アウトドアで火を起こすグリルを無意識に求める心理の裏には、重い責任に縛られた日常から抜け出したいという欲求が潜んでいると推測されます。

「こうあるべき」という周囲からの過度な期待や社会的な枠組みに自分自身を押し込みすぎており、自由に振る舞えないことに息苦しさを感じているのかもしれません。

日常から離れて自然の中で深呼吸をしたり、誰にも気を遣わずに過ごせる一人旅に出たりすることで、溜まったストレスが大きく発散されると思われます。

ラーメンとわりばしを選んだあなたは、日々の生活の中で積み重なった「小さな我慢」を今一番発散したい状態にあるようです。手軽に食べられる身近な料理を選ぶあなたは、日常の些細なフラストレーションが塵のように積もっていると推測されます。

「自分が少し譲れば丸く収まるから」と、つい相手のペースに合わせてしまう優しさが、結果的にあなた自身の心のエネルギーを少しずつすり減らしているのかもしれません。

たまには自分の意見を優先し、食べたいものを自由に食べたり、やりたいことをワガママに選択したりすることで、心の風通しはずっと良くなることでしょう。

溶けた棒付きキャンディを選んだあなたは、常に張り詰めている「心の緊張感」を今一番発散したい状態にあるようです。本来は固いキャンディが溶けている様子を選ぶ心理には、形を保てないほどドロドロに溶けてしまいたいという切実な願いが表れていると推測されます。

仕事や人間関係において「絶対に失敗できない」という過度な緊張状態が長く続いており、心身ともに休まる暇がない過酷な環境に身を置いているのかもしれません。

すべてを完璧にこなそうとするのは一旦お休みし、温かいお風呂にゆっくり浸かるなどして、意図的に体を緩める時間を作るとフラストレーションが晴れることでしょう。

お祝いのリボンを選んだあなたは、周囲からもっと認められたいという「承認欲求」を今一番発散したい状態にあるようです。プレゼントや特別感を象徴する華やかなリボンに惹かれるのは、「頑張りを褒めてほしい」という心の渇きがあるからだと推測されます。

人知れず懸命に努力しているのに正当な評価が得られず、自分の存在価値が軽く扱われているような寂しさを、無意識のうちに深く抱え込んでいるのかもしれません。

他者からの称賛を待つだけでなく、まずは自分で自分に特別なご褒美を買い、これまで頑張ってきた自分自身を誰よりも認めてあげることが大切だと思われます。

ライター: Kazuhide.Y
公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。