「何に見える？」あなたが“満たされていない理由”がわかる【心理テスト】

毎日を忙しく過ごしていると、ふとした瞬間に原因不明の虚無感や、何かが足りないようなモヤモヤに襲われることもあるものです。心の奥底にある特定の欲求が満たされないままだと、人は無意識のうちにストレスを抱え込んでしまう傾向があるようです。

この心理テストでは直感的な選択からあなたが「満たされていない理由」を紐解き、心のモヤモヤを晴らして健やかな日常を取り戻すヒントを探ります。

【質問】
目の前のイラストが何に見えますか。直感でお答えください。

焼き立てのパンを選んだあなたは、日常の中で「頑張りを認めてもらえないから」という理由で、満たされていない状態にあるようです。パンを無意識に求める心理の裏には、自分の努力を温かく包み込み、高く評価してほしいという強い欲求が潜んでいるのかもしれません。

人知れずコツコツと積み重ねている苦労があるのに、それが周囲から当たり前のように扱われていることに寂しさを感じていると推測されます。

他者からの評価を待つだけでなく、まずは自分で「今日もよくやった」とたっぷり褒めて労う時間を持つことで、心の飢えは少しずつ満たされると思われます。

フランクフルトを選んだあなたは、日々の生活の中で「羽目を外せないから」という理由で、心が満たされていない状態にあるようです。お祭りを連想させるフランクフルトに惹かれるのは、単調な日常から抜け出し、非日常を味わいたいという欲求の表れかもしれません。

「しっかりしなければ」という責任感が強く、常に周囲の期待に応えようと理性を働かせすぎているため、無意識に息苦しさを感じていると推測されます。

時には真面目な自分をお休みにして、誰の目も気にせず子供のように無邪気に遊べる時間を作ると、溜め込んでいたフラストレーションが晴れることでしょう。

オムライスを選んだあなたは、人間関係の中で「素の自分を出せないから」という理由で、心が満たされていない状態にあるようです。中身を綺麗に包み込んだオムライスを選ぶ心理には、自分の感情を隠し、見栄えの良い自分を演じる現状が投影されていると推測されます。

「本当の自分を知られたら嫌われるかもしれない」という不安から、常に愛想よく振る舞い、本音を飲み込んでばかりいることに疲弊しているのかもしれません。

全員に好かれる必要はありません。心から信頼できる少数の人にだけ、少しずつ仮面を外して本音をこぼす練習をすることで、心はずっと軽くなることでしょう。

二枚貝を選んだあなたは、現在の環境において「情報やノイズが多いから」という理由で、心が満たされていない状態にあるようです。硬い殻で身を守る二枚貝を選ぶあなたは、絶え間なく入ってくる刺激に晒され続け、精神的なエネルギーが消耗していると推測されます。

膨大な情報や周囲の干渉に対して「これ以上踏み込まないでほしい」と、心に堅く鍵をかけたいという防衛本能が働いているのかもしれません。

スマートフォンを手放す時間を作ったり、一人の静かな空間で好きな音楽だけを聴いたりして、意図的に外部との接触を遮断する休息が必要だと思われます。

ライター: Kazuhide.Y
公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。