【かっこいい30代の条件】「大人の色気」を分析　外見と内面の2種類がある？／#アライマ

仕事、お金、恋愛、将来…さまざまな分岐点が交差する「アラサー」。
連載「アラサーの今、話してみた」では、1996年生まれのコンビ、HBC波多野裕太（はたの・ゆうた）アナウンサー（29歳）と本間吏成（ほんま・りせい）アナウンサー（30歳）が、アラサーが迷い、意見が分かれがちなテーマについて、自由にトークを繰り広げます。

#####左からHBC波多野裕太アナウンサー、本間吏成アナウンサー

今月は「30歳の壁」をテーマにお送りしています。
1本目の記事では、5月に30歳になったばかりの本間アナに「30歳で変わったことは？」「29歳のほうが焦る？」などを聞いていきました。
前回の2本目では、波多野アナが意識する「30歳の壁」について質問。

そして今回は、「理想の30代」について語り合います。
本間アナは、いろいろな大人の姿を見ていて、「かっこいい30代」の条件を見つけ出したそう…。

※2人は自分たちの主張が偏っていることを自覚しています。「自分もそう思う！」「それは違うだろー！」など、ぜひ楽しみながらご覧ください。

「理想の30代」はありますか？

本間アナ）波多野さんはこれから半年後、12月に30歳を迎えて、30代がスタートしますけど、「理想の30代」はありますか？

波多野アナ）ええ！…言っていいんですか？

本間アナ）どうぞ。笑 またそういうこと言うからハードルが上がるんだよ。

波多野アナ）あ、そっか！私さっき話した、「20代で始めたことがある」というやつですよ、何でした？

本間アナ）英語と筋トレ。

波多野アナ）もうこの2つ合わさったら最強だと思ってるんですよ。

本間アナ）いや…たしかに最強だと私も思う。最強だと思うんだけど、「これとこれが合わさったら最強だと思う」って、チープだもんね。笑

波多野アナ）えー！どうしようかな。先に本間さんから聞いていいですか？笑 私はその後の、つけ合わせぐらいがちょうどいいと思う。先にちょっとメインとして、「30歳になった本間アナのここからの理想」、どうですか？

本間アナ）私は今、波多野さんの話はチープじゃないですかと言いましたけど、私はもっとチープです。

波多野アナ）なんでやねん。エクスペンシブかと思ったよ。高くないんですか？

本間アナ）違います。チープです。

理想の30代＝大人の色気

本間アナ）私の理想の30代は…大人の色気！

波多野アナ）ほ～う、色気？

本間アナ）うん。色気。色気ですよ。

波多野アナ）どうやって出していくんですか？今はまったくないじゃないですか。

本間アナ）おっしゃる通り。そうなんですよ。だから大人の落ち着き、「あ、この30代かっこいいな」みたいな人いるじゃないですか。そういう人になっていきたい。

「大人の色気」テーマの本間アナ

波多野アナ）イケイケの30代？

本間アナ）イケイケじゃないんですよ。落ち着きがあって、渋みもありつつ、でもフレッシュさもあるみたいな。

波多野アナ）中身とか見た目とか、具体的には理想があるの？

本間アナ）なんだろうなと思ったんですよ。「大人の色気とは」と。いろいろな30代を見ていて、色気ある人に共通していることを僕は見つけたんです。

波多野アナ）何でしょうか？

本間アナ）外見と内面、それぞれあるんですよ。どっちから気になります？

波多野アナ）え、でもまずは、オーラとか大事だから見た目かな。

「かっこいい30代の条件」外見編

本間アナ）見た目に関しては、マイナスがないこと。

波多野アナ）ほう？かと言って、プラスが多いわけではない？

本間アナ）そう、プラスを求めなくてもいいと思ったんですよ。マイナスがない。ここからはね、減点勝負。いかに減点されないかが大事だなと思ったんですよ。
例えば、外見の部分で言うと、髪とか肌とか爪とか、しっかりと手入れを行き届いて、要は清潔感があることですよね。
だから別にとてもきれいである必要はないと思うんですよ。ただ不潔だなって思われない一定のラインを守るとか、 さっき筋トレの話もありましたけど、太りすぎていないとか。

「マッチョ」テーマの本間アナ

本間アナ）マッチョ・細マッチョはプラスじゃないですか。そういうプラスじゃなくてもいいんですよ。若いときの体型をキープしていることも、マイナスがないことじゃないですか。それでいいんですよ。

波多野アナ）はぁはぁはぁ！

本間アナ）そういう普通が！これからは、30代は大事だなって思いました。

波多野アナ）すごく今しっくり来た。やっぱり番組のタイトルにもなってるけど、「アラサー」って聞くと、私はもっと若い頃は、ちょっとマイナスイメージから入っていたんですよ。それってやっぱり、今マイナスの部分を言ったじゃないですか。ではなくて普通を継続していたら、たしかにそこは相殺されるのかなって思って。

本間アナ）そんな気がします。ただ年齢が上がるにつれて、「普通」が結構ハードル高くなっていくんですよね。
僕ももともと痩せ型で、なかなかお肉つきにくかったのに、やっぱりアラサーぐらいになると、「太ったな」までは感じないですけど、「あ、ちょっと体重落ちにくくなったな」というのは感じるんですよ。
だから今までの20代の外見を維持するのって、多分ここから大変なんだろうなって思うわけですよ。だからプラスまでいかなくとも、いかにここから減点されないかが大事だなって思うんですよね。

波多野アナ）うん。

本間アナ）で、あと中身。

波多野アナ）中身。そっちも気になる。

ここで一息

今回の収録では、本間アナの誕生日祝いとして、札幌市南区の「まだ名前のない喫茶店」のケーキをいただきました。
1記事1ケーキご紹介していますが、今回は「サンマルク」。

バニラとチョコのムースを重ねたフランスの伝統菓子です。隠し味にコーヒーを加えています。
なめらかなムースに、パリパリのブリュレと食感も楽しい一品でした！

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みなさんは「理想の30代」ありますか？30歳以上の方は、実現できていますか？
Xで「#アライマ」をつけて投稿／またはSitakkeYoutubeのコメント欄から、ぜひご意見を教えてください！
今後の収録で、みなさんの声をもとにお話させていただきます！

次回の記事では、本間アナが考える「かっこいい30代の条件・内面編」をお届けします。

協力：まだ名前のない喫茶店

本間アナの誕生日祝いに快くご協力いただいた、札幌市南区の「まだ名前のない喫茶店」。
ケーキはもちろん、ソフトクリームや焼き菓子もおすすめです！

こちらの「軟石ソフトカップ」は、香ばしい特製ごまソースが、コクのあるミルクソフトを引き立てます。ごまの「軟石クッキー」の食感もいいアクセントになり、ミルクソフトの定番のおいしさと、このお店ならではの個性を同時に味わえる一品です。

住所：北海道札幌市南区南31条西10丁目1-13
アクセス：じょうてつバス南33条西11から徒歩4分
駐車場：2台

営業時間：
1階｜洋菓子店 午前11時〜午後7時
2階｜喫茶店 午前11時〜午後6時 (ラストオーダー午後5時30分)

定休日：日曜日と月曜日
※詳細はInstagramのハイライトや投稿をご確認ください

Instagram：@thecafewithnonameyet

HBCアナウンサー・波多野裕太

野球、サッカー、ラグビーなどスポーツ実況。HBCテレビ「キタコイ」などを担当。
平和主義。

HBCアナウンサー・本間吏成

HBCラジオ「ナルミッツ!!!」、HBCテレビ「キタコイ」、野球実況などを担当。
主義主張強め。

編集：Sitakke編集部IKU

※掲載の内容は収録時（2026年5月）の「偏った」主張に基づきます。