美肌のための【正しいクレンジング】のやり方。おすすめクレンジングも紹介！

美容家・MEMディレクター

瀬戸口めぐみさん

エステティシャンとして30年以上のキャリアを持ち、俳優など著名人の施術も手がけるコスメ＆美肌づくりのプロフェッショナル。

崩れないメイク、きちんと落とせていますか？ 落ちない時代の正しい落とし方

まずはみんなのメイク＆クレンジング事情を調査！

年々、夏場の気温が上がるとともに、崩れないメイクのニーズも増加。まずは、VOCEアンバサダーのリアルなメイク＆クレンジング事情を調べてみた！

Q. 初夏〜夏に崩れないメイクをする？

頻度に差はあるが、崩れないメイクをする人が全体の91.8％という結果だった。もはや、今の時代のベーシックなのかも？

Q. 崩れないメイクに使うアイテムは？（複数回答可）

1位 フィックスミスト 60.9％
1位 WPマスカラ 60.9％
3位 落ちにくい普通のリップ 58.7％
4位 毛穴カバー用部分下地 47.8％
5位 崩れにくいファンデ 41.3％
6位 皮脂ブロック下地 37.0％
6位 ティントリップ 37.0％
6位 皮落ちにくいアイライナー 37.0％
6位 皮脂ブロックフェイスパウダー 37.0％
10位 崩れにくい全顔用下地 32.6％

フィックスミストとマスカラが同率1位。3位＆4位も約半数近くが使用しており、大多数の人が、少なくとも1〜2個は崩れないコスメを活用していた。

Q. 最も使うクレンジングは？

1位 カバーマークのクレンジングミルク
2位 シュウ ウエムラのクレンジングオイル
3位 アテニアのクレンジングオイル
4位 Nオーガニックのクレンジングジェル
4位 ドクターケイのクレンジングジェル
4位 FASのクレンジングジェル

名品やメイク落ちに定評があるものが上位で、剤型にはバラつきが見られた。4位には比較的新しいアイテムが入り、ジェルが新興勢力に！

Q. メイクに合わせてクレンジングは替える？

約8割の人が美容家さんのおすすめや評判のよいものなど、複数を揃えて使い分けている。替えない人は少数派のよう。

Q. 全顔クレンジングにかける時間はどのくらい？

ポイントメイクを除く、全顔クレンジングの時間には驚くほどの幅が。典型的な時間を示す中央値は1分半程度だった。

みんなの崩れないメイク＆クレンジングを再現してみた！

＼ この条件で検証！ ／

◆使用したコスメ

☑ 汗＆皮脂に強いUV
☑ 皮脂ブロック下地
☑ 毛穴カバー用部分下地
☑ 崩れにくいファンデ
☑ セミマットなフェイスパウダー
☑ フィックスミスト

◆クレンジング時間

90秒

◆クレンジング方法

読者の平均的なクレンジングを再現
「崩れないベースメイク」を、毛穴のような凹凸のあるライムに施し、クレンジングミルクで落とした。面積比で時間を再現して、読者の平均的な手技に似せて検証を行った。

コスメ選び→OK 使い分け→OK それなのに……

手指を動かせていないから、メイクが落としきれていないことが判明！

瀬戸口めぐみさん

知識が豊富で、アイテム選びも使い分けも優秀。ところが、肌の上で手指を滑らせ、剤をムラなくなじませる動きができておらず、毛穴の凹凸内のメイクが落ちていません。顔には約20万個の毛穴があり、クレンジング剤に回転を加え、全方向から汚れとなじませることが必要です。メイク残りは肌の乾燥やエイジングのもとにも。逆に、きちんと落とせば、コスメのなじみや効きがアップ、毛穴のこわばりをほぐせて透明感が高まる、といいことずくめ。ぜひ手指の動かし方をアップデートしてみて！

---

実際に、読者のクレンジングを観察！

みんながどの程度クレンジングできているのか、瀬戸口さん立ち会いのもと、実際に検証！ 崩れにくいフルメイクを普段通りに落としてもらい、その様子を観察した。

VOCEアンバサダー

きいさん

VOCEアンバサダー

かおりんごさん

VOCEアンバサダー

hinaさん

VOCEアンバサダー

Erinaさん

肌を擦っている人、摩擦を恐れてメイクが落とせていない人が多いです

瀬戸口めぐみさん

肌を擦っている人と、摩擦を恐れてメイクが落とせていない人がいて、“両極端”な印象です。前者は、鏡を見ずにクレンジングをして、落としムラが多発。特に頰は、完全に“落としすぎ”です。逆に摩擦を避けている人は、剤を軽くのせ、そのまますすいでいるだけなので、メイクと剤がなじんでおらず、毛穴まわりを中心にメイクが落とせていません。また、漠然と手を動かしているため、細かいパーツが洗えていない人が多いですね。

---

ただ剤をのせるだけだと、メイクは落としきれない

手指を肌に対して水平に動かし、メイクと剤をなじませるのが重要。垂直方向の圧を与えることなく水平に動かせば、剤がクッションの役割を果たし、摩擦ダメージにはならない。

特に落とせていないパーツはココ

◆生え際からフェイスライン

生え際とフェイスラインがザラついていないかチェック

瀬戸口めぐみさん

頰ばかり洗いがちで、顔の外側が洗えていません。生え際はヘアケアでもフェイスケアでも洗えていない危険ゾーン。触って、ザラついていないか確認を。

---

◆鼻周り

小鼻と鼻先は要注意

瀬戸口めぐみさん

鼻筋や鼻の頭は洗えていても、鼻の穴の間が汚れている人が多いです。また、小鼻がグッと入り込んでいる人は、広げて洗う技をぜひ習得しましょう。

---

◆あご

唇下の凹みに残りがち

瀬戸口めぐみさん

唇の下は、クレンジング剤が届きにくかったり、すすぎ不足になりやすい部分です。下唇を軽く突き出して、フラットにした状態で丁寧に洗ってください。

---

ポイントメイクも落とせていないかも!?

メイクが落ちにくくなり、かつスキンケア意識が高まったことで、ポイントメイクリムーバーを使いこなす上級者が増加。ただし、細かいところまで完全に落としきれているとはいえないのが実情だ。

Q. ポイントメイクは分けて落としている？

8割以上の人がポイントメイクを全顔と分けてクレンジング。リムーバーを落ちにくいリップやアイメイクに使い、必要に応じてマスカラリムーバーも取り入れるなど、上手に使い分けしていた。

リムーバーを使っているのは優秀！ ただし、細かいパーツまで落とし切れていない人もいます

瀬戸口めぐみさん

目元や唇は、メイクが残ると色素沈着になりやすい部分です。多くの人が全顔と分けてクレンジングできているので、細かい部分は綿棒を使ったり、唇の縦ジワに入り込んだリップを落とす技をマスターし、1分半ほどかけて落とし残しのないようにできるといいですね。お湯落ちタイプのマスカラが落としにくいという声が多かったのですが、落としきれないときは、WPタイプと同様にポイントメイクリムーバーを使って。

---

◆マスカラ

フィルムタイプのマスカラが残りがち

ぬるま湯で落ちるとされているものの、実際には残っている。すすぎ時間が足りずに、マスカラ液がふやけきっていない可能性もあるので、見直しを。

◆リップ

ティントの色残りを擦って落としている人が多数

ティントが落ちなくて、ゴシゴシと擦ってしまっている人が多いみたい。その結果、唇が乾燥して荒れたり、色素沈着のもとになっているケースも……。

◆アイライン

目尻のキワ＆インラインが落とせていない

目尻のはね上げラインが落としきれず、下まぶたに“転写”されているケースが多発。立体的な目元は、コットンでただ拭うだけでは落ちないのかも。

落ちないメイクの「正しい落とし方」をマスターしよう

【時間】をチェック

全顔は1分半〜2分くらい。ポイントメイクは1分半くらいが目安

瀬戸口めぐみさん

1分半〜2分程度で丁寧に。手指の回転は、1秒間に一回転くらいが目安。動きが速すぎる人が多いですね。

---

タイマーで計って、チェック＆練習してみて。

【ポイントメイク】を落とす

濃い色素や金属のラメが含まれているポイントメイクは、全体に広げたりラメで肌を傷つけたりしないよう、別で落とそう。コットンにリムーバーをたっぷり染み込ませてスタート！

◆アイメイク

汚れキャッチ用のコットンを貼る

水で濡らしたコットンを薄く割き、両目の下に貼る。汚れが肌につくのを防止！

▼

じわっと浸して滑らせて落とす

こめかみを軽く引き上げ、中指に挟んだコットンをまぶたに5秒おいてから回転。

▼

上から下へマスカラを転写

コットンのきれいな面を出し、上から下方向へ、マスカラやキワの汚れを落とそう。

▼

下まぶたの汚れを外→内へお掃除

きれいな面でコットンを折って角をつくり、下まぶたを外から内側方向へと拭く。

◆リップ

縦ジワを広げて優しくくるくる

反対側の手で口角を軽く引き上げ、外側から中央方向へくるくると落として。

◆アイブロウ

毛流れに沿って斜め上→下へ

眉頭〜中央は斜め上、眉尻は斜め下へと動かしてオフ。毛流れに沿わせるのがポイント。

【全顔メイク】を落とす

顔をゾーン分けし、パーツごとにムラなく洗おう。基本は、1秒間に一回転くらいで手指をくるくると回転させ、内側から外側へ。力を入れずにソフトタッチで、必ず鏡を見ながら行って！

＼ 今回はこれを使用 ／

MEM ジェントル クレンジング ミルク

150ml ￥4950

1. 5点置き

顔の5ヵ所に均等に剤を置く

▼

2. なじませる

あご先から口角へくるくるとなじませる

▼

あごまわりは手をクロスさせて念入りに

手をクロスさせて、あご～口角へなじませる。右手で左あごを、左手で右あごをくるくる。

鼻の下もすみずみまで

反対側の手で小鼻の脇を軽く引き上げ、鼻の下をくるくる。反対方向も同様に。

▼

頬を3分割して内側から外側へなじませる

▼

鼻のサイド＆鼻筋は2方向から

下から上へ鼻のサイドを洗い、鼻筋は上下に回転させよう。

鼻先、鼻の穴の間は逆回転も加える

汚れが落ちにくいパーツだから、逆回転をプラスして、さらに念入りに。

小鼻が入り込んでいる人は開いて洗う

反対側の手で頬を軽く引き上げ、入り込んだ小鼻のキワを開いてからくるくるしよう。

▼

額は中心から外へ

▼

フェイスラインはあご先から耳下へ

額や眉間の毛穴が詰まりやすい人は、より重点的に！

反対側の指先で軽く額を引き上げ、肌をのばして洗うとさらにしっかり洗えるから試してみて。

▼

3. ティッシュオフ＆乳化

剤に合わせて「すすぎの準備」

乳化が必要な場合、少量の水を剤が白濁するまで全体になじませる。ミルクとクリームは剤を軽くティッシュオフし、すすぎを短縮。

▼

4. すすぐ

▼

ぬるま湯で細かく弧を描きながらすすぐ。下側20回、上側10回、全体を数回。すすぎ漏れがないか鏡で確認を！

【クレンジング】選び

【プロの解説】迷ったら、ミルクがおすすめ。実際に試して、メイクや肌質と合う“運命の一品”を探して！

瀬戸口めぐみさん

メイクの濃さ＆肌質は個人差が大きく、クレンジングの洗浄力も製品によってかなり差があります。全員におすすめできるのはミルク。オイル＆バームは、すすぎを特に念入りに。乾燥肌の人は避けましょう。クリームは乾燥肌にGOOD。ジェルは洗浄力に幅があるので、個別に見極めを。全成分表を参考にしながら、理想のアイテムを探しましょう。

---

＼ ＋α 知っておくと便利！ ／

「全成分表」を見ると洗浄力を判断するヒントに

全成分表は、配合量の多い成分から順に記載してある。料理における調味料のバランスのように、どの系統の洗浄剤が多いかにより性質が変化。洗浄力の強弱を知る手がかりに。

メイク落ちがいい 【エステル油系】

使い心地がよく比較的刺激が少ないため、お高めのデパコス系に使われていることが多い。

例）

• パルミチン酸エチルヘキシル
• エチルヘキサン酸セチル
• ミリスチン酸イソプロピル

瀬戸口めぐみさん

落ちにくいメイクを素早く、しっかり落とせます。

---

あと肌スッキリ 【炭化水素油系】

脱脂力が強いものもあり、乾燥肌＆敏感肌は注意したい。

例）

• ミネラルオイル（鉱物油）
• イソヘキサデカン
• 水添ポリイソブテン
• スクワラン

瀬戸口めぐみさん

あと肌のスッキリ感が魅力。皮脂分泌が盛んな若い人向けのアイテムに、多く配合。

---

しっとり感が残る 【油脂系】

ほかの2つの系統よりは、クレンジング力が少し弱い傾向にある。

例）

• オリーブ果実油
• ホホバ種子油
• マカダミアナッツ油
• メドウフォーム油

瀬戸口めぐみさん

洗い上がりがさっぱりしすぎず、リッチな印象をもたらすのが油脂系。

---

◆オイル

「落ちないメイク」が落としやすい剤型

＼ たとえばこんなコスメ ／

SUQQU スムース クリア クレンジング オイル

150ml ￥4950

豊富な美容オイルでしっとり。炭化水素系、エステル系が中心。

剤型：オイル
おすすめの肌：普通肌
剤型の特徴：濃いメイクをスピーディに落とす

瀬戸口めぐみさん

濃いメイクも落とせる抜群の洗浄力。製品によって乳化やW洗顔の必要があるかが異なる。連用で肌が乾くものもあるため、注意を。

---

量：2プッシュ程度

◆バーム

「落ちないメイク」が落としやすい剤型

＼ たとえばこんなコスメ ／

クリニーク テイク ザ デイ オフ クレンジング バーム

125ml ￥5170

植物系の油脂成分にエステル系をプラス。なめらかな肌へ導く。

剤型：バーム
おすすめの肌：普通肌
剤型の特徴：メイク落ちはオイルとほぼ同じ

瀬戸口めぐみさん

固形ではあるものの、オイルとほぼ同じ機能を持ち、しっかりメイクがよく落ちる。顔の上でのばさず、手のひらで温めてから使って。

---

量：直径4cmくらい

◆クリーム

「落ちないメイク」が落としやすい剤型

＼ たとえばこんなコスメ ／

ポーラ B.A クレンジングクリーム

130g ￥12100

糖化ケアまで叶う。炭化水素系とエステル系中心でメイク落ち◎。

剤型：クリーム
おすすめの肌：乾燥肌
剤型の特徴：乾燥肌＆ゆらぎ肌に対応

瀬戸口めぐみさん

メイク落ちはミルク以上オイル以下。水分と油分のバランスを保って落とせる。クリームはすすぎ前にティッシュオフ推奨。

---

量：直径3cmくらい

◆ミルク

「落ちないメイク」が落としやすい剤型

＼ たとえばこんなコスメ ／

カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク

200g ￥3300

多くの保湿剤にエステル系などを組み合わせた、乾かない名品。

剤型：ミルク
おすすめの肌：全肌質
剤型の特徴：万人が使いやすいベーシック

瀬戸口めぐみさん

落ちないメイク〜デイリーメイクに。肌質を問わず使えて、うるおいキープ力に優れている。毎日使いの定番として持っておきたい。

---

量：2〜3プッシュ

◆ジェル

＼ たとえばこんなコスメ ／

FAS ザ クリア クレンジングジェル

180ml ￥5940／シロク

独自の発酵成分や保湿剤にエステル系を入れた優しい洗い上がり。

剤型：ジェル
おすすめの肌：アイテムによって異なる
剤型の特徴：薄メイク〜濃いメイクまで対応

瀬戸口めぐみさん

乾燥肌向けの油脂ベースのものから、水溶性のさっぱり落とせるものまで個性豊か。自分のメイクに合っているかをチェックを。

---

量：直径3cmくらい

◆拭き取り

＼ たとえばこんなコスメ ／

MEM アクア バランス クレンジング ウォーター

150ml ￥2970（7／6発売）

高知県・室戸岬の「海洋深層水」でミネラルバランスを整える。

剤型：拭き取り
おすすめの肌：サポートアイテムとして投入
剤型の特徴：帰宅後のケアなど便利に使える

瀬戸口めぐみさん

帰宅後に汚れや花粉をオフするなど、手軽さが魅力。デメリットはコットンによる摩擦。たっぷり含ませて、優しいタッチで拭いて。

---

量：コットンの7割以上

◆リムーバー

ポイントメイク用

＼ たとえばこんなコスメ ／

ディオール ル ビファーズ オフ オン

125ml ￥7260／パルファン・クリスチャン・ディオール

メイクがさっぱり落とせる二層式のポイントメイクリムーバー。

剤型：リムーバー
おすすめの肌：サポートアイテムとして投入
剤型の特徴：汚れを広げずにメイクオフできる

瀬戸口めぐみさん

ポイントメイクの色素や汚れを広げることなくスルンと落とせる。ミセラー、一層式、二層式の順でクレンジング力がアップする。

---

量：コットンの半分程度

撮影／水野昭子 モデル／軍司由稀 取材・文・構成／佐野桐子