【60代ブログ】大人の遠足！「はままつフラワーパーク」でお花を眺めながら心と体を「ゆるめる」心地よい時間

月刊誌『素敵なあの人』の公式ブロガーの日常を綴った素敵ブログ。
今回は、今野今日子さんが「はままつフラワーパーク」を訪れた様子をお届けします！

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先日、ウォーキング仲間との月一恒例の「大人の遠足」で、静岡県浜松市にあるはままつフラワーパークを訪れました。

気の合う仲間とのにぎやかな遠足。こういう時間が、豊かさを感じる幸せだなあと、しみじみ思います。

5月下旬のフラワーパークは、花の端境期かと思いきや、そんなことはありませんでした。

バラはちょうど終わりかけの時期でしたが、まだまだ十分に美しく咲いていて、色とりどりの花々に大満足。

お仲間たちと何度も「きれいね」と言い合いながら、のんびり散策しました。

紫陽花はちょうど咲き始めたところで、初々しいピンクやブルーがひっそりと顔を出していました。

でも一番驚いたのが、花菖蒲でした。

「花菖蒲って、紫色だけじゃないの⁉」

藤色だけかと思っていたら、初めて見るイエローや淡いピンクがとってもきれいで、ひとつひとつ全く違う表情のように見えました。あんなにいろいろな色があることを初めて知り、新たな発見の一日でした。

散策の途中、フラワーパークの中央にある”大温室「クリスタルパレス」”へ。

世界中から集められた美しい植物が並ぶ、巨大なガラス温室です。透明感のある明るい空間に一歩足を踏み入れると、南国の草花が広がっていて、まるで別世界に迷い込んだような気持ちになります。

そこでふと目に入ったのが、ローズソフトクリームの看板。思わず引き込まれてしまいました。

ソフトクリームを受け取ると、どこからか心地よいギターの音色が聴こえてきて。地元のミュージシャンによるライブ演奏。懐かしいフォークソングを、ギターの生演奏で歌っていました。

思わず足を止めて、バラのソフトクリームを片手に、みんなで口ずさみながらしばらくそこに佇んでいました。

音楽っていいな、と改めて思いました。

あの頃よく聴いた曲が、こんなふうに心に響くのは、それだけの時間と記憶を重ねてきたからかな〜。

この日、1万歩以上歩きました。

でも不思議なことに、全然疲れなかったんです。歩きながら腕をぶらぶらと揺らしたり、なでたり……ときどき深呼吸して。

私がいつもお伝えしているリンパケアの考え方なんですが、身体をゆるめながら歩くと、疲れが全然違うんです。

力を入れるんじゃなくて、ゆるめながら動く。すると身体が喜んで、自然と軽くなっていく。

お花を眺めながらの深呼吸は、格別でした

のんびり花を眺めて、音楽に耳を傾けて、仲間とたわいない話をして。こういう時間が、身体にも心にも、一番のセルフケアなのかもしれません。

大人の遠足は、まだまだ続きます。

この記事を書いた人 今野今日子さん

セルフリンパケアで整える、軽やかな身体でおしゃれや旅、美容を楽しむ60代に。 「綺麗と健康をキープ」をテーマに、美容・健康・ファッション・旅・グルメを発信。Instagramも更新中。