コントゥアこそ、大人のあか抜けに必須！簡単に盛れ顔をアップデートする立体感のつくり方

これまで続けてきた自己流メイクから抜け出せず、新作コスメを買っても印象が変わり映えしない・・・。そんなガールに向けて、この春グッとあか抜けるための簡単メイクテクをご紹介。今季のトレンドも大人可愛く取り入れつつ、おしゃれさも好印象もゲットできちゃいます！

若い子だけのものじゃない！大人の立体感のつくり方はコレ

もともとの骨格を引き立てるコントゥアこそ、大人のあか抜けに必須。アラサー女子の正解は、肌に溶け込んで自然に仕上がるリキッドやバームタイプ。簡単に盛れ顔をアップデート！

What コントゥア・・・？

ハイライトやシェーディングを使い、顔の立体感を強調する方法。肌をトーンアップさせた分、顔立ちのメリハリをきわ立たせることで、のっぺり見えを回避でき、あか抜けた印象に。

カットソー￥9,900／FRAY I.D ルミネ新宿2店ピアス￥3,850／シースキー（ロードス）

教えてくれたのは・・・ヘアメイク𠮷﨑沙世子さん

最新トレンドを、ガールな大人にちょうどいい上品さに落とし込むバランス感覚が天才的。どんな女性も美しく、旬な表情に仕上げるメイクは、モデルたちからの支持も厚い。

使用アイテムはこちら

（A）フレッシュなイエローが肌トーンとツヤを自然に底上げ
色ムラをソフトに補正。レアグロウプライマー 02 SPF22・PA++ 25mL ￥4,400／セルヴォーク

（B）みずみずしさとカバー力を両立する最新美容液ファンデ
リキッドファンデと美容液の2相式。潤いが満ちたようなツヤ肌に。ダブルセーラムファンデーション全6色 30mL ￥9,900／クラランス

（C）大人の顔色をくすませない赤みを帯びたブラウン
シアーなブラウンと繊細パールで、上品かつ華やかな目元に。ドレスブルームアイズ 01 ￥6,600／ジルスチュアートビューティ

（D）ほんのりピンクのきらめきで大人可愛いメリハリを演出
肌に潤いを与えながら、微細なパールの反射で内側から発光するようなツヤをメイク。ライトリフレクティングルミナイジングスティック 04233［4/24発売］￥6,160／NARS JAPAN

（E）毛穴をカムフラ＆皮脂吸着効果で清潔感ある肌をキープ
キメ細かなパウダーが肌に密着し、メイクのもちを向上。シアールースパウダー e ￥7,150／SUQQU

コントゥアを引き立てたいときはパウダー前にのせてなじみよく

1．赤みのある影色でリアルな陰影をつくる

黄色の点線部分にCをオン。のばし広げず、その場でトントンとぼかすのが自然に見えるコツ。くすまぬよう血色カラーを選んで。

2．指の腹を使って軽くスタンプ塗り

指にDをとり、白い線で囲った部分にポンポンとのせる。特に目の下はクマを飛ばして顔にパッとメリハリを出す重要なポイント。

3. テカリとヨレが起こる部分だけを狙ってオン

先に仕込んだツヤを生かすためパウダーは部分使いで最小限に！小鼻や眉間、鼻下に、小さめのブラシでEを塗布。全体にパウダーをのせてしまうと、下地やファンデのツヤが消えるうえ、陶器っぽい抜けのない印象になりがちなので、ピンポイントで薄くのせて素肌感のある美ツヤ肌を保って。

もう少しカバーしたい！ってときは〝追いコンシーラー〟を

薄く仕上げるベースメイクだと、クマや赤みなどがどうしても気になる場合は、最後にコンシーラーをちょい足しして調整を。抜け感までカバーしてしまわないよう、塗る箇所は最小限にとどめて。肌にのばすとパウダー状に変化し、薄膜で自然にカバー。アドバンスドコンシーラーワンド 01 ￥4,840／THREE

撮影／菊地泰久（vale.）［人物］、林真奈［静物］ヘアメイク／吉﨑沙世子（io）スタイリング／井関かおりモデル／花山瑞貴文／政年美代子 ※andGIRL2026年春号より