「なんでママと一緒にお風呂に入れないの？」ふてくされる小3娘と向き合い…初めて伝えた生理の話

私には、小学3年生の娘がいます。まだまだ甘えん坊な一面があり、その日も「ママと一緒にお風呂に入りたい！」と譲りませんでした。ですが私はちょうど生理2日目で、体調もあまり良くなかったのです。すると娘は、みるみるふてくされた様子に……。その姿を見て私は、「今ならちゃんと伝えられるかもしれない」と思い、初めて“女の子の日”について真剣に話すことにしました。

娘がふてくされたワケ

最近の娘は、ひとりでお風呂に入ることも増えてきました。とはいえ、まだまだ甘えたい気持ちも強いようで、その日は「今日はママと入りたい！」と譲りませんでした。

けれど私は、その日ちょうど生理2日目。おなかや腰も重く、経血量も多かったため、正直ひとりでゆっくりお風呂に入りたい気持ちでした。

「今日はママ、ちょっと疲れてるから明日一緒に入ろう？」

そう声をかけたものの、娘は不満そうな顔のまま動きません。だんだんふてくされ始め、私も少しイライラしてしまいました。

そんなとき、以前娘が、生理用ナプキンを見て「これなに？」と聞いてきたことを思い出したのです。

そのときは「女の子は大きくなると使うんだよ」と軽く流してしまいました。でも、少しずつ成長を感じられるようになった今なら、ちゃんと話してもいいタイミングかもしれない――そう思いました。

娘に伝えた、初めての生理の話

私は娘に、「今日はお風呂に一緒に入れなくてごめんね。でも、ママの大事なお話聞いてくれる？」と声をかけました。すると娘は、少しすねた顔のままですが、静かにうなずいてくれました。

そして私は、生理についてできるだけやさしく説明しました。

「これから4年生くらいになると、生理が始まる子もいると思うんだ。おまたから血が出るから最初はびっくりするかもしれないけど、女の子が成長している証なんだよ」

さらに、「生理中はおなかが痛くなる人もいて、ママは今日はちょっとつらいんだ」と、自分の体調についても正直に話しました。娘は真剣な顔で話を聞き、「そうなんだ……」と納得した様子に。

ただ、やっぱりひとりでお風呂に入るのは嫌だったようで、最後は兄弟が入っているお風呂へ急いで向かっていきました。

「その日」を怖がらなくていいように

その日、私はもうひとつ娘に伝えたことがあります。

「もし初めて生理がきたら、恥ずかしがらずにママに教えてね。ママも最初はびっくりしたけど、大きくなった証拠なんだよ」

そして最後に、「そのときはジュースで乾杯しよう！」と約束しました。

生理は、痛みや不調もあって決してラクなものではありません。それでも、娘には“怖いもの”や“隠すもの”と思ってほしくなかったのです。

少しでも前向きな気持ちで迎えられるように、娘なりの楽しみを作れたらいいなと思いました。娘がふてくされたことをきっかけに、初めてきちんと生理について話すことができました。「まだ早いかな」と思っていましたが、子どもが疑問を持ったタイミングこそ、自然に伝えられるチャンスなのかもしれません。

娘が初潮を迎えたとき、不安な気持ちに寄り添えるように――私自身も、これから少しずつ準備していきたいと思っています。

著者：松谷えりな／30代女性・4児のママ。教員免許保持。子ども4人と夫、ペットのわんちゃん1匹と暮らしており、趣味は子どもたちといろいろな公園へ遊びに行くこと。
イラスト：sawawa

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2026年3月）

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ベビーカレンダー編集部／ムーンカレンダー編集室