50代がおしゃれに変身できる心得5箇条体形診断×パーソナルカラー診断の簡易チェックも！

50代の自分に似合いつつ、トレンドをほどよく取り入れるためには押さえておきたいルールがいくつかあります。
ショッピングの時に意識するだけで、劇的に変わるはず！

教えてくれたのは・・・
冨永彩心さん
スタイリストとしてファッション誌などで活動後、結婚、出産を経て専業主婦に。52歳でパーソナルスタイリストとして起業し、現在はSNS総フォロワー数11万人超えの人気を博す。

1. 自分のサイズを疑うべし

「自分のサイズはM、など決めつけていませんか？ 1サイズ上げてみたり、メンズを選んだりすると、かえってスリムに見える場合も多いんです」。
左のシャツはユニクロのメンズのLサイズ。レディースとは形も違い、ゆとりあるシルエットで今っぽい着こなしに。

2. デニムこそユニクロで毎年更新すべし

「形が古いと、とたんに野暮ったく見えるのがデニムです。ユニクロで毎年新しいものに買い替えるのがちょうどいいかもしれません」。また、デニムこそサイズ選びが重要になるので、自分のサイズ＋前後1～２サイズを試着して。正面と横からシルエットをチェック！

バギーカーブジーンズ各￥4,990、シャツ￥3,990／ともにユニクロ

3. 小物は遊び心でチャレンジすべし

「色を取り入れると、おしゃれが一気に格上げできます。洋服で着る勇気が出ない人はまずスカーフや靴など小物から」。
また、アクセサリーは重ね付けではなく、存在感のあるものを選ぶことで、洗練された印象に。サングラスも顔をくっきりさせます。

4. 知識は服選びも助く

「体形診断」や「パーソナルカラー診断」で自分のタイプを知っていると、買う服を迷ったときの参考に。左のコラムでチェックしてみて。
とはいえ、妄信する必要はナシ。知識は、より自由におしゃれを楽しむための武器と考えて。

カーディガン各¥2,990、長袖Tシャツ¥1,290／すべて無印良品（無印良品銀座）

5. 楽ちんワンピなら黒一択

「これからのシーズン、活躍するのが黒のワンピースです。プチプラで選んでも黒なら高見えするし、アクセサリーやスカーフでイメージチェンジしやすいのも◎」。
ユニクロ、無印にもいろいろなタイプが揃っているので、どれが自分の体形に合うのか探りながら選んでみて。

（右）前開きで着まわしやすい。ワンピース¥5,990／無印良品（無印良品 銀座）、パンツ￥3,990、ベルト¥2,990／ともにユニクロ、スニーカー￥2,990／GU（ジーユー）、イヤリング￥10,800／アビステ、（中）上質感あるクレープジャージ素材。ワンピー¥3,990、
肩にかけたカーディガン￥2,990／ともにユニクロ、サングラス¥1,990（5月上旬発売予定）／無印良品（無印良品 銀座）、サンダル￥77,000／チエ・ミハラ（アッシュ・ペー・フランス）、（左）二の腕をパフスリーブがカバー。ワンピース¥5,990、サンダル¥4,990／ともに無印良品（無印良品 銀座）、ネックレス￥12,100／アビステ

体形診断＆パーソナルカラー診断

全身のバランスがよく見え、スタイルアップするアイテムの特徴がわかる体形診断、顔色がよく見える色がわかるパーソナルカラー診断。
自分のタイプを知ると、似合う服が自然と選べるように。

体形診断

上半身に厚みのある逆三角形型は、縦ラインを強調するのが◎。上半身が薄いひょうたん型は、パフスリーブや衿の大きなシャツで厚みを持たせて。
骨太な長方形型は、下半身にボリュームを出す着こなしがおすすめ。

パーソナルカラー診断

ベージュ、グレー、カーキ、黒の4色のトップスがあれば簡易チェックが可能。着た状態で自分の顔色をよく見て、顔色がよく見えるのが自分のパーソナルカラー。
似合わない色は目のまわりがやや黒ずんで影があるように見えます。宮師さんをモデルに見比べてみて。

SHOPLIST
ユニクロ 0120-170-296
アッシュ・ペー・フランス www.hpfrance.com
アビステ 03-3401-7124
無印良品 銀座 03-3538-1311
ジーユー 0120 ｰ856-452

photograph: Tadaaki Omori(model), Maya Kajita[studio e7] (still) styling: Ayami Tominaga hair & make-up: Akemi Onishi text: Ema Tanaka

大人のおしゃれ手帖2026年5月号より抜粋
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この記事を書いた人

大人のおしゃれ手帖編集部

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