元100キロ超え男性「モテたかったから」33キロの減量で“超イケメン”に「同一人物ですか！？」＜ビフォアフ体験談2選＞

2026.7.4

軽いダイエットやトレーニングで、少しずつ変化を感じる人は少なくないですよね。一方で、中には見た目が大きく変わるほどストイックに取り組んでいる人もいるようです。

そこで今回は、SNSで大きな反響を呼んだ＜ビフォアフ体験談2選＞をご紹介します！

1、33kg減量した結果が別人すぎると話題に

2026年5月、きより。（＠kiyori_0214）さんが、「-33kgのダイエットに成功した衝撃のビフォーアフター写真」という話題をThreadsに投稿したところ、注目を集めました。

いったいどのように変化していたのでしょうか？

※下記の日付のリンクからThreadsに移動します

きより。（＠kiyori_0214）2026年5月12日

人って痩せるだけでこんな変わるんだよなぁ
自分でも本当に思う、因みに−33kgくらい

1枚目の写真には、ユニークな表情を見せる投稿者さんが写っています。当時は体重が100kgを超えていたそうで、お腹周りも少し目立つ様子がうかがえます。

そして、現在の正面写真を見ると、体型だけでなく顔立ちまですっきりとシャープになっているのがよくわかります。1枚目と比べると、その変化は一目で分かりますね。

投稿者さんに詳しく状況を伺うと、「減量したキッカケは、モテたくて始めました！逆に最初はモチベーションが高かったので、短期間でどんどん痩せることができました。その後は、食事の記録を付けて継続することを意識しました」とのことでした。

コメント欄には、まるで別人のように変化した姿に驚きの声が数多く寄せられていました。また、「すごくイケメンになった！」という声が上がる一方で、「1枚目の雰囲気も好き」というコメントも見られます。

ダイエットによって見た目が大きく変化した投稿者さんですが、努力を継続してしっかり結果を出したことで、内面にも良い変化があったのかもしれませんね。

現在も体型維持に励んでいるという投稿者さん。これからも努力を重ねながら、自分らしい魅力をさらに磨いていかれるのでしょうね。

2、19歳から36年間、自分をアップデートし続けた結果

2026年2月、高田一也（＠kazuya_takadar）さんが、「19歳から36年間自分の状態を更新し続けた結果」についてThreadsに投稿したところ、注目を集めました。

いったいどのような結果となったのでしょうか？

高田一也（＠kazuya_takadar）2026年2月6日

36年、、、

この2枚の写真を見て、「本当に同じ人？」と驚いた方も多いのではないでしょうか。19歳の頃の写真も十分に魅力的ですが、どちらかといえば細身で、やや繊細な印象です。

一方で55歳の写真は、体を鍛えたことで全体的に引き締まり、若々しさとともに力強い魅力が加わっています。年齢を感じさせないどころか、むしろ今の方が活力に満ちた印象を受けます。長い年月をかけて積み重ねてきた努力が、そのまま外見にも表れているようですね。

写真を見比べてみて、率直な感想を伺ったところ、「19歳の頃は、自分の体や健康について深く考えたことはありませんでした。55歳になった今、写真を見比べて感じるのは『若さ』よりも、これまで積み重ねてきた生活習慣や日々の選択が、今の自分をつくっているということです。年齢を重ねるほど、体は正直になると思います。運動、食事、休養を意識して続けてきたことで、『年齢に抗う』というより、自分の状態を更新し続けている感覚に近いと思っています」とのこと。

また、「筋トレを始めたきっかけは、見た目を変えたいというよりも、体が弱かった自分を少しでも改善したいと思ったことでした。いくつになっても自分の足で動き、仕事や生活を楽しみ続けたい。そんな思いが大きかったと思います。若い頃は今よりも体力や体調に不安を感じることが多かったのですが、年齢を重ねるにつれて、生活習慣や運動、栄養摂取を意識するようになり、健康な状態を高めている実感があります」とのことでした。

コメント欄には、「かっこいい」「見習いたい」といった声が多く寄せられていました。

年齢の重ね方は人それぞれですが、この投稿を通して、日々の積み重ねが将来の姿を大きく左右することを改めて実感した方も多いのではないでしょうか。自分自身の健康や生活習慣を見直す、良いきっかけになったのかもしれませんね。

継続することで気づく変化の大切さ

今回は、「-33kgのダイエットに成功した衝撃の写真」、「19歳から36年間自分の状態を更新し続けた結果」といった＜ビフォアフ体験談2選＞を紹介しました。

軽いダイエットやトレーニングで、少しずつ変化を感じる人は少なくないですよね。一方で、見た目が大きく変わるほどストイックに取り組んでいる人もいるようでした。

見た目だけでなく、考え方や生活習慣まで変わっていくのは大きな変化ですよね。継続することで得られる積み重ねの大切さを、改めて実感させられますね。

取材協力：きより。（＠kiyori_0214）さん、高田一也（＠kazuya_takadar）さん

※記事内の情報は記事公開時点の情報です

※本記事は投稿者に許諾を得た上で記事の制作・公開を行っています

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