【アラフォー必見】髪・白目・首など細部のケアアイテム10選！ 大野真理子さんがおすすめ

ツヤやかな美髪、澄んだ白目、そして美しい首元。美肌を引き立てるには、周囲のパーツ磨きも重要。今回は、美容家・大野真理子さんの多幸感肌のヒミツや髪・目元・首のケアについてご紹介します。30代後半～40代の方、必見です！

透明感と生命力、充足感が溢れ出す！ 大野真理子の多幸感肌のヒミツ

美容家
大野真理子さん

透明感がありながら、ハツラツとした生命力もある。これが私の考える多幸感肌です。表情にその人の人生が宿っていて、見る人を幸せにするような……そんな肌が理想なんです。

そのためには、たとえばスイーツを食べて美味しい♡ と感じる小さな幸せを日々確認したり、肌のお手入れそのものも楽しいと思えることを大切に。

ストイックに美肌を追求するだけでは得られない、自分も周りの人もハッピーになれる多幸感肌をみんなで目指しましょう！

巡る血流で生命感を宿す

肌の輝きを左右するのは、顔だけでなく、全身の巡りの良さ。「美容は健康の延長」と考える大野さんは、肌表面のケアだけでなく、血行を促進させる炭酸美容や運動も習慣化。全身の血流が改善されることで、メイクだけでは作れないリアルでヘルシーな血色感と、澱みのないハツラツとした表情が生まれるという。

家の中でも外出先でも「常に巡らせる」意識が、内から湧き出るような、枯れない生命力を支えてくれる。

血流の巡りは炭酸と歩習慣が要

「巡りを劇的に高め、くすみを払う炭酸美容は必須。メディオンのパックは、朝お弁当を作りながら（笑）。花王の炭酸は、洗顔で取り入れるだけでも顔色がパッと明るく」。

さらに、自宅に導入したウォーキングマシンで毎日30分歩く。「ドラマを見ながら体を動かして血流を確保。10年後の自分のために、筋肉を貯金して巡る体をキープするのがコスパ最強の美容です」。無理せず、日常に上手に取り入れるのが継続の秘訣。

スパオキシジェル ブライトプラス

6回分（カップ・スパチュラ付） ￥8910／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ

美容家
大野真理子さん

大好き！ くすみ抜けの決定版。

エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ

170g ￥4950

美容家
大野真理子さん

花王の炭酸は絶対的信頼感。

メグリー シュット

60ml デバイス付き初回キット ￥30000／MEGLY

10秒の炭酸ミストで巡りを強化。

美容家
大野真理子さん

朝のむくみも一掃。

MUKII H2 Bathholic

350g ￥3850／サウルス

お風呂大好き大野さんが自らプロデュースした高濃度水素とナノバブルを合わせた入浴剤。

美容家
大野真理子さん

芯から温まります。

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髪・白目・首、肌以外にハツラツを作る！

多幸感のある肌を引き立てるには、周囲のパーツ磨きも重要。特に印象を左右するのは、ツヤやかな美髪、澄んだ白目、そして顔から地続きでケアされた美しい首元。白目がクリアなだけで顔全体の透明感までもが劇的に底上げされ、細部まで行き届いた手入れが、大人に必要な「圧倒的清潔感」と「ハツラツとした生命力」の源に。

肌以外のディテールを慈しみ磨き上げることで、360度隙のない、多幸感溢れるオーラが生まれる。

髪・白目・首、細部を制して多幸感アップ

「白目がクリアだと肌の透明感まで際立つんです。マイティアルミファイは、1滴さすだけで充血をクリアにし、印象が劇変します」。年齢が出やすいにもかかわらず、ついサボりがちな首は顔と同じステップで抜かりなく保湿を。目周りはエピステームのアイクリームを広めに使用し、目元のたるみからおでこのシワまでケア。

「髪や首、目周りはお手入れの継続力で差がつきます」。パーツケアすることは、多幸感肌の要であると同時に未来の自分への先行投資！

【髪】MUKII THE serum

（右から）シャンプー 400ml、トリートメント 300g 各￥4950／サウルス

しっとりとサラサラを同時に叶える、大野さんプロデュースのヘアケア。

【白目】マイティアルミファイ

［要指導医薬品］ 5ml ￥3828／千寿製薬

日本初、充血除去成分ブリモニジン酒石酸塩配合の点眼液。1回一滴で充血のない本来の白さに。

【目元】エピステーム ステムサイエンスアイ

18g ￥19800／ロート製薬

下がったまぶたにピン！としたハリを取り戻す。

【首】エリクシール レチノパワー リンクルクリーム ba S

［医薬部外品］ 15g ￥6600（編集部調べ）／資生堂

美容家
大野真理子さん

予防も兼ねて、早めのシワ対策に。

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インナーケア＆食事で整える

多幸感肌の源泉は、ストイックすぎない「引き算」と、心を健やかに保つ「脳内ハッピー」。カフェイン、小麦、乳製品を控える食事管理で体の基礎を整えつつ、大好きな甘いものは食物繊維を混ぜたルイボスティーで賢く糖化対策をして楽しむ。

日々の小さな喜びを数える「幸せの確認ぐせ」や、理想の自分を思い描くポジティブな思考法が、豊かな表情を引き出し、内側から渗み出るようなハッピームードへと繋がっていく。

インナーケアや食事で中から輝く

「食物繊維はめちゃくちゃ摂ります！」と大野さん。家ではもちろん、外出時にも持ち歩いている蜂蜜入りのルイボスティーにFTCのリセットファイバーをイン。「無味無臭で、飲み物に混ぜても味や風味が変わらない点が気に入っています」。

肌のために基本的にはカフェインや牛乳、小麦類は控えているが、友達と外食を楽しむ時は何でもアリ。メリハリの効いた食事コントロールで、頑張りすぎないのが継続のポイント。

リセットファイバープラス

120g ￥7560／FTC

天然のグァー豆由来の水溶性食物繊維を採用。1包でレタス11個分の食物繊維を摂取でき、食後血糖値の急上昇も防ぐ。

チョコレート効果 カカオ72%

65g オープン価格／明治

美容家
大野真理子さん

大好きなチョコは我慢できないから低GI食品である高カカオチョコレート商品をチョイス。

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MAQUIA 2026年5月号

撮影／吉田 崇（モデル） 岩城裕哉（物） ヘア＆メイク／金澤美保〈MAKEUPBOX〉 スタイリスト／片山桜帆 取材・文／横溝なおこ 構成／山下弓子（MAQUIA）

ドレス￥69800／THE URBAN BLANCHE ピアス￥12650、ダブルリング￥13750／ステラハリウッド