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40代メイク【おでこ・眉間のシワを消す】ボトックスなしでも“つるん”!

  • 2026.3.21
教えてくれたのは……
金澤美保さん

長井かおりさんに師事した後に独立し、多くの雑誌やWEB記事、映像など幅広いジャンルで活躍する人気ヘア&メイクアップアーティスト。わかりやすいメイク理論とテクニックで、誰でもすぐに実践できるメイクのコツを寄り添いながらやさしく指南。

【額のシワ消し】保湿不足でシワっぽく見える人が意外に多い!

金澤さん

おでこのシワが気になる人は、今から紹介する“シワ消しプロセス”に加え、ぜひスキンケアにも注力を。肌が乾燥して硬くなることで、シワっぽく見えている40代がかなり多い印象です。皮脂が出やすいこともあり、頬などに比べると額まわりの保湿はおろそかになりがち。オイリー肌でもうるおいが足りていない可能性が高いので、肌質に関わらず、日頃から念入りに水分&油分チャージを。保湿を徹底して、額を乾燥させないようにしましょう。また、古い角質が残っていると額がゴワついてシワっぽくなるため、角質ケアに取り組むのも◎。保湿と角質ケアを丁寧に続けることで肌が柔らかくなり、つるんっとした土台が整いますよ。メイク前もしっかりうるおい補給をしておけば、夕方になってシワが深くなる悲劇も回避できます。


日焼け止めも保湿重視のものをチョイス!

リサージ UVプロテクターパーフェクトN
リサージ UVプロテクターパーフェクトN

50g / ¥3630

SPF50+・PA++++
汗・水、摩擦に強く落ちにくい機能や、きしみや白浮きなくみずみずしい使用感はそのままに、リサージのスキンケアアイテムと同様の「コラーゲンケア成分SP(保湿)」を新配合。花粉など微粒子汚れの付着を防ぐ機能も新搭載。
ウォーターベースのみずみずしく心地よい感触。うるおってつややかなハリのある肌に導く。天然精油配合のリラックス感のある香り。

【額のシワ消し】を詳しく解説!

密着系下地をくるくる塗り

密着系下地をくるくる塗り

顔全体に下地を塗っていく過程で、額に塗るときはシワに下地をしっかり入れ込むことを意識。額の横ジワと、眉間の縦ジワ、それぞれの溝を埋めるように、下から上へ小さな円をくるくると描くように丁寧に塗り込んで。

\ 使ったのはこれ! /

ルナソル クラリティスキンプライマー
ルナソル クラリティスキンプライマー

30g / ¥4950

SPF13・PA+
黄色の色材を使わずに設計した青みピンクのベースカラーに、黄みを打ち消し透明感とツヤをプラスするバイオレットパールを配合。ブラーリングジェルが肌に寄り添うようになめらかに密着、肌表面をつるんと均一に整える。
球状パウダーを半透明ジェルに配合することで、光拡散効果を生かしながら自然なツヤや透明感を損なわずに、毛穴・凹凸をしっかりカバー。

金澤さん

シワを消すには、下地で表面をなめらかに整えることが大事! 密着感が高く、厚みを感じるようなしっかりめのテクスチャーで、凹凸をカバーするアイテムを選びましょう。自然なハリ・ツヤ感を演出できますよ。


“ファンデは薄め”でシワ落ち防止

“ファンデは薄め”でシワ落ち防止

パフにファンデをとったら、まずは顔の中心など手厚くカバーしたい部分にポンポンとのせ、パフに少量のファンデがしっかりなじんだ状態にしてから額全体にON。さらにもう一度ファンデをパフにとり直して、鼻やあごなどにのせてパフになじんでから、再び眉間や額の塗り足りない部分にのせる。パフにとったものをダイレクトで額につけないことを意識して。

\ 使ったのはこれ! /

トム フォード ビューティ アーキテクチャー ソフト マット ブラーリング クッション ファンデーション
トム フォード ビューティ アーキテクチャー ソフト マット ブラーリング クッション ファンデーション

全8色

各12g ¥10670/トム フォード ビューティ

SPF40・PA+++
つけた瞬間に、肌表面の毛穴や色ムラなどの肌ノイズを整えるソフトフォーカスフィニッシュ。明るく端正で、品格を感じさせる肌に。長時間うるおいに満ちた肌をキープして、つけたての仕上がりが続く。

金澤さん

額を厚塗りすると、顔がのっぺり見えたり、時間が経つとかえってシワが目立ったりするので、ファンデはごく薄く塗るのが鉄則です。今回は、つける量をパフで調整しやすく、保湿力とメイクキープ力が高いクッションファンデをセレクト。


薄づきチークで凹凸をカモフラージュ

薄づきチークで凸凹をカモフラージュ

額にほんのりとピンクチークをのせて、シワを飛ばす。大きめのブラシにチークをとり、手の甲などで粉をブラシになじませてから、額全体にふわ~っと塗布。ブラシの毛先が肌に触れているのか触れていないのか、くらいのソフトタッチを心がける。

\ 使ったのはこれ! /

シピシピ ポアレスチーク
シピシピ ポアレスチーク

01 Bunny Pink

¥1430/Rainmakers

柔らかな白色に、ピュアであどけない甘さが加わったホワイトピンク。毛穴を埋める球状パウダーを配合し、フィルターをかけたようなふんわり美肌に。さらさらしたマットな粉質で、汗や皮脂を吸着しながらつけたての発色が持続。

金澤さん

額にのせるチークは、ピンクならなんでも良いというわけではありません。粉質がしっとりした発色が優しいタイプで、色も白っぽいピンクを選ぶことが大切。白みがあることで、額にのせてもすんなりなじんで違和感がなく、大人の額に明るいふっくら感を与えながらシワをカモフラージュしてくれますよ。ピンクみがくすみも飛ばしてくるので一石二鳥です!


\完成!/

完成!

シワ消しメイク&念入りスキンケアで、シワの凹凸感やキメの粗さがばっちり解消! フラットで自然な光を放つ、つるんとなめらかな質感へとシフトしています。眉間のシワもなくなることで、顔全体の印象まで若々しくフレッシュに。額のシワはもちろん、お疲れ顔を払拭したい人もぜひトライ!

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撮影/市谷明美 ヘアメイク/金澤美保(MAKEUPBOX) モデル/megu(VOCEアンバサダー) 取材・文/橋場鈴里

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