美人は夜に仕込んでいる！【麻亜里のナイトルーティン】|せいろ・温活・スキンケアetc.

麻亜里（まあり）さん

1992年1月8日生まれ。12歳から芸能界で活躍し、かつては子ども向け番組で“おはガール”として人気に。現在は、モデルとして活動するほか、インフルエンサーとしてコスメの魅力を発信。ヨガインストラクターの資格（RYT500）も取得している。

溢れる健康美は、夜の仕込みにあり！ 麻亜里の【ナイトルーティン】に密着

今の自分を否定せず、安定させることを大切にする麻亜里さん。前回は、モーニングルーティンを紹介しましたが、今回はナイトルーティン。朝よりも夜は、心を落ち着かせてリラックスする時間を大切にしつつ、翌日をくすみ・むくみレスな状態で迎えるためのケアを仕込むことがポイント！

＜START！＞17:00｜帰宅したら、まず手洗いとうがいをし、スマホ・ピアス・ピアス穴を除菌。

「コロナ禍をきっかけに日常に定着した除菌習慣ですが、実は美容面でもプラスに働いていると感じます。手やスマホの菌をやっつけるために肌のエネルギーを削るより、そのパワーを肌の底上げに回したほうが、効率よくキレイになれるのは間違いなし。なんとなく続けていたピアスの除菌も、気づけば耳たぶのしこりができにくくなるという嬉しい変化が！」

17:30｜早めに夕食をとる。最近はもっぱらヘルシーで美味しいせいろ蒸し！

「外食で我慢をしない分、おうちでは体への優しさを最優先します。せいろ蒸しなら、素材の味がぎゅっと凝縮されるので、シンプルな味付けで十分美味しくなる♡ 早めに夕食を済ませるのも翌日の“キレイ”につながるポイントになっています。しっかり消化を終えてから眠りにつくと睡眠の質がよくなり、翌朝、体が軽いような気が！」

＼ある夜の実際のせいろ♡／

18:00｜メールやSNSをチェックしたり、テレビを見たりなどリラックス。

20:00｜入浴。スマホや本を持っていき、20分くらい全身浴！

「一日の疲れや、肌と髪に付着した汚れ……そんな美しさにとってマイナスなものは、お風呂でリセット。湯船で体の芯まで温まって汗をかけば、巡りがよくなり、不要なものがスッと抜けていく感覚が！ お風呂は、心までリフレッシュできる、私にとって最高のデトックスタイムです」

＼お風呂でドバッと発汗促進！／

ツムラのくすり湯 バスハーブ

〈医薬部外品〉210ml ￥1760（編集部調べ）／ツムラ

温浴効果を高める6種の生薬から抽出した成分を配合した液体タイプのくすり湯。冷え症、肩こり、腰痛、疲れに。
「お風呂から出たあともポカポカ感が続く温浴効果と高い発汗作用にハマり、何度もリピートしているのがバスハーブ。自宅で本格的な薬湯が楽しめるのが魅力」

21:00｜夜のスキンケアで、肌にツヤと透明感を仕込む！

「一日ダメージを受けた肌は、乾燥していたり、くすんでいたり。それを翌日に持ち越さないためにニュートラルに戻すようなリセットケアを重視。朝と同じ“スタメンコスメ”に回復力が高いクリームや潤いを特濃チャージできるようなアイテムをプラスして補強しています」

▼化粧水

＼出合えたことが幸せ♡ 浸透力も保湿力も文句なし／

FAS ザ ブラック エッセンス

200ml 120ml / ￥11550 ￥7200

▼シートマスク

＼あと肌のプルプル感も透明感もぐっとアップする、低刺激パック！／

アビブ 弱酸性pHシートマスク アクアフィット

30ml×3枚 / ￥990

▼美容液

＼全顔パッと透明感！／

SKIN1004 トーンブライトニング カプセルアンプル

￥2600

＼ざらつきやすいおでこ・小鼻・あごにスポット使用！／

コスデバハ AZアゼライン酸10美容液

30ml / ￥2290

＼乾燥が気になるときは、オイルをつけて5分放置！／

コスメキッチン FRENAVA natural & organic エモリエントオイル

25ml / ￥6600

▼クリーム

＼翌朝の“よみがえり感”に感激。肌生命回復クリーム！／

FAS ザ ブラック クリーム

80g 50g / ￥24220 ￥15140

▼アイクリーム

＼気になりはじめた目元の小ジワに塗り込む！／

リンクルショット リンクルショット メディカル セラム N

20g / ￥14850

21:20｜テレビ番組の録画を見ながら、フットマッサージ機に脚を入れて髪の毛を乾かす。

「髪を乾かしている間に脚のむくみケアを。フジ医療器は圧の強度が本格的。“ながらケア”するだけで、脚の疲れが消え、むくみが取れて足がスッキリするのが嬉しくて、毎日欠かしません」

▼フットマッサージ機はコチラ！

＼ながらで脚のむくみを撃退！／

モミーナ フットマッサージャー KC-220

オープン価格 / パイオニア フジ医療器

22:00｜ボディクリームを全身に塗り、軽くマッサージ。

「全身の保湿ケアは、ボディクリームをサッと塗って、各部位のコンディションチェックも兼ねて軽く揉んでいます。継続するためには塗りやすさも大切なので、ボディクリームは伸びのよさも選ぶポイントに」

▼ボディクリームはコレ！

＼香りが大好きでリピート決定！／

FAS ザ ドレープ ボディミルク

YŪGIRI

250ml / ￥6930

22:15｜寝室の加湿器と電気湯たんぽのスイッチをオン！

「睡眠の質を下げてしまう冷えを防ぐため、湯たんぽを愛用。寒さを感じるときは白湯で内側から温めて、心地よく眠りにつくようにしています。電気マットではなく湯たんぽを選ぶのは、自分自身の体温調節する力を大切にしたいから。寝ている間も加湿器をしっかり稼働させて、肌の潤いを守りながら休んでいます」

▼電気湯たんぽはコレ！

＼冷えやすい足元に置いてぽかぽか！／

ECO-TANPO®︎

￥2300

▼加湿器はコレ！

＼寝る前に強モード8時間を設定！／

ZOJIRUSHI スチーム式加湿器 グレーEE-DD50

オープン価格

22:30｜ゆっくりNETFLIXタイム♪

24:00｜就寝。睡眠時間は8時間が理想！

美容のモチベが上がる！ 今日のまありのひとこと♡

最近はインテリアにハマっています♡ お引越しをしたから家具をいろいろ見ているんだけど、何をどう取り入れよう？ って考える時間が幸せ〜！いつか注文住宅のマイホームを建てるのが夢。快適でときめくお家をテーマにお部屋づくりに励んでいます。

カーディガン￥9900／ジェラート ピケ 表参道ヒルズ店
その他／スタイリスト私物

●お問い合わせ先
ジェラート ピケ 表参道ヒルズ店 03-6384-5215

撮影／岩谷優一（vale.） ヘアメイク／沼田真実 スタイリング／石川美久 取材・文／金子優子