【40代の頭皮ケア】スカルプブラシで血流アップ！美髪を育てる頭皮マッサージHOW TO

エイジングによる髪悩みの解消に効果的な頭皮マッサージ。頭皮は構造的に血行が促進されにくい部分。外から適度な刺激を与えることで、巡りのよい環境に整え、栄養が届くサポートをしましょう。頭皮ケアのプロが教える、スカルプブラシを使った頭皮マッサージの仕方をご紹介！

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お話しを伺ったのは…

MAGNOLiA青山 キュアリスト SAKIさん
ヘアケアリスト専門のディプロマを持つ。それぞれの悩みに合うヘアケアの提案から商品のセレクト、ホームケア法などを丁寧にアドバイスしてくれる国内トップクラスのスペシャリスト。

動かしにくく血流の滞りがちな 頭部をブラシでしっかり刺激！

スカルプブラシによる頭皮マッサージは、まずは濡れた状態で髪のもつれをとりながら行います。

「濡れた頭皮や髪はダメージを受けやすいです。ブラシを当てる時は、頭皮に優しく沿わせるようにブラッシングしましょう。一度毛流れに沿ってとかしたら、次は下から上に向かってブラシを動かし、毛穴を刺激します。髪のもつれが完全に取れたら、ドライヤーで乾かし、その後、スカルプブラシを使って叩いたり押し当てたりしながら刺激を加えます。頭部は筋肉が少なく動かしにくいため、血流が滞りがちです。ブラシマッサージで血行不良を改善し、頭皮に栄養が行き渡りやすい状態を目指しましょう。やがては健康な毛髪が期待できます」（SAKIさん）

流して叩いて押す！血流アップで巡りを高める頭皮マッサージ法

1．根元から毛先へブラッシングする

洗髪後のスカルプローションをつけた髪をブラッシングします。まずは髪のもつれを取る気持ちで、根元から毛先に向かってとかします。地肌にも当てて硬くなった部分をほぐしていきましょう。

2．下から上にブラッシングする

次に顎を下げ、下から上に向かってブラシでとかします。衿足から前髪に向かって、サイドからトップに向かってなど、頭部全体の毛穴を動かすように行いましょう。その後、ドライヤーで乾かします。

3．トップは押したり叩いたりする

髪を乾かしたら、頭頂部を刺激するようにブラシでポンポンと叩きます。また、生え際から後頭部に向かってブラシを押し当てて圧を加えます。心地よいと感じる程度で行いましょう。

4．こめかみから耳後ろを押して圧をかける

こめかみや耳後ろは数回に分けてブラシを押し当てます。この時ブラシの面を左右に動かしながら地肌を引き上げるように行いましょう。血行がよくなって目元もシャキッとします。

白タンクトップ2万900円、グリーンタンクトップ1万5400円（ともにババコ／オーチャード レイン）ムーンスタッズピアス8万2500円、ホワイトトパーズピアス4万9500円（ともにカジャビジュー）

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撮影＝イマキイレカオリ スタイリスト＝安竹一末 ヘア＆メイク＝SAKI（MAGNOLiA） モデル＝田中マヤ 構成・取材・文＝小澤佐知子
※GLOW2026年4月号より