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【サブウェイ新作】次なるブームは“アルゼンチン発”!? 爽やかハーブ香る「チミチュリソース」で楽しむ、驚きのヘルシー体験

  • 2026.3.17

あたたかな日差しに少しずつ春の訪れを感じる季節。食の気分も、冬の“濃厚”なものから、春らしい“すっきり爽やか”なものへと移り変わってきているのを感じます。ヘルシーなサンドイッチでおなじみの「サブウェイ」から3月18日(水)に登場するのは、そんな今の気分にぴったりの新作サンドイッチ3種。サブウェイ初となるアルゼンチン発祥のハーブソース「チミチュリソース」を使用したサンドイッチの味わいをいち早くレポートします!

日本でもブームの予感!?サブウェイ初の「チミチュリソース」ってなに?

今回の新作サンドイッチ最大の注目ポイントは、なんといってもサブウェイ初登場となる「チミチュリソース」。

アルゼンチン発祥で、アメリカでも広く愛されているこの万能ソース。パセリの鮮やかな風味とワインビネガーの心地よい酸味が効いた味わいは、驚くほど後味さっぱり!日本ではまだ馴染みの薄いソースですが、南米ではグリルした肉や魚の旨みを引き立てる“魔法のソース”として親しまれているポピュラーな存在なのだそう。

満足感たっぷりの「チミチュリ&グリチキポテト」

それでは、そんな未知なるソース「チミチュリソース」を使用した新作3種を食べ比べ!まず最初に食べたのは3種の中でも一番食べ応えがありそうな「チミチュリ&グリチキポテト」。

チミチュリ&グリチキポテト 620円(税込)
カロリー:345kcal、糖質:41.8g

ジューシーなグリルチキンに、北海道産じゃがいも「さやか」を使用したホクホクのポテトサラダを重ねた、ボリューム満点の組み合わせ。

実際に食べてみると、しっかりとヘビーな食べ応えがありながら、ソースの爽やかさのおかげで後味はすっきり。たっぷりと入ったレタスなどの野菜のシャキシャキ食感も良いアクセントになっています。

ビネガーが合わさった心地よい酸味を感じるソースと、まろやかなポテトサラダは意外にも相性抜群。「ガッツリ食べたいけれど、ヘビーすぎるのはNG!」という、欲張りな願いを叶えてくれるサンドでした。こんなにしっかりと食べ応えがあるのに、カロリーは345kalというのも嬉しいポイントです。

ぷりぷりのエビがやみつきになる「バジル&えび生ハムポテト」

バジル&えび生ハムポテト 680円(税込)
カロリー:322kcal、糖質:39.0g

次に食べてみたのは、見た目からも春の訪れを感じさせてくれる「バジル&えび生ハムポテト」。生ハムにぷりぷりのえび、そしてホクホクのポテトサラダが加わった豪華な具材感は、まさに主役級の顔ぶれ!

ひと口かぶりつけば、バジルソースの華やかな香りが生ハムの程よい塩気と見事にマッチ。そこに加わる海老のぷりぷり食感もたまりません……!

グリチキポテト同様にポテトサラダやシャキシャキレタス、トマトなどフレッシュな野菜たちが重なって、贅沢な仕上がりに。肉もシーフードもどっちも楽しみたい!という方にはこのサンドがおすすめ。自分へのご褒美ランチに選びたくなる、リッチで満足度の高い一品でした。

人気メニューも春仕様に!「チミチュリ&BLTポテト」

チミチュリ&BLTポテト 590円(税込)
カロリー:372kcal、糖質:45.2g

サブウェイの人気メニューである「BLT」にも、チミチュリソースが入って鮮やかな春仕様に。

スモーキーな豚バラ肉のベーコンと香辛料のきいたセミドライソーセージのガツンとした味わいに、爽やかなチミチュリソースが相性抜群。ハーブの香りとビネガーの酸味がアクセントとなり、ベーコンの脂の甘みを引き立てつつも、後味を驚くほどスッキリとまとめ上げてくれています。

少し塩味が強くなりがちなこの組み合わせをまろやかに中和してくれているのが一緒にサンドされたポテトサラダ。ポテトサラダが加わることでひと口ごとの満足度が格段にアップするので、ボリューム面での物足りなさは一切ありません。定番派はぜひこちらを試してみて。

食べ応え抜群の「グリチキポテト」から食感も楽しい「バジル&えび生ハムポテト」、そして定番の「BLT」まで……どれもチミチュリソースの風味と酸味がアクセントとなった爽やかな味わいのサンドイッチでした。さらに個人的な推しポイントは、3種すべてが400kcal以下という驚きのヘルシーさ!ボリューム満点ながら、ダイエット中の方やボディメイクに励む方でも罪悪感なく楽しめるのは嬉しい限りです。

暖かくなり、外へのおでかけが楽しみになるこれからの季節。サブウェイのチミチュリシリーズを片手に、ひと足早い春の訪れを感じてみてはいかがでしょうか。

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