医師がおすすめするオリーブオイル生活→サラダで試した結果、《驚きの発見》に「最高だな」

東京で一人暮らしをする、こなたこな（こなたこなの凍狂(トーキョー)独り暮らし）さん。心身ともに凍えるほど孤独な凍狂（東京）暮らしの日常を、ブログで発信しています。

こなたこなさんは、お医者さんの本に書かれていた健康法の一つ、オリーブオイルを取り入れることにしたそうで…

オリーブオイル生活を始めてみたら、

本を手に「医師が勧める健康法」リストを読むこなたこなさん。すでにいくつかは日常で実践できているものの、筋トレや玄米はハードルが高く感じます。そんな中で目に留まったのが「オリーブオイル」でした。

「初めてオリーブオイル買ってみようかな！」と決意し、スーパーでさっそく購入。自作サラダに「もこみちのやつ！」と勢いよくかけてみると、「なんか味変っぽくて美味い！りんごみたいな味する」と初体験に満足します。

「これで健康にもいいなら最高だな」と納得しつつ、最後には「使ってるだけで格が上がった気分だ」と小さな達成感も。

ハードルの高い健康法でも、できそうなことから始めてみる。その気軽さこそが、続けるコツなのかもしれません。

ブログ：こなたこな（こなたこなの凍狂(トーキョー)独り暮らし）

サムネイル画像出典：photoAC ※画像はイメージです