「贅沢な気持ちになる」自分のために手間をかけたコーヒー→極上の一杯がくれた《自己肯定感》とは

四国在住で、3児の母であるかー坊（＠kaboo.draw）さん。ご家族とのエピソードや日常の出来事などを漫画にし、Instagramで発信しています。

コーヒーが飲みたいと思い立ったかー坊さんは…

自分のために

今日はコーヒーが飲みたい。かー坊さんはそんな気分で、普段は済ませてしまいがちなインスタントコーヒーとマグカップを前に思案します。それでも「今日はブラックで飲みたい気分」と少し贅沢をしたくなり、美味しい豆を選んで自分のためにコーヒーを挽くことに。

コーヒーメーカーを使えば洗い物が増えるし、誰かのためなら当たり前だけれど、「自分ひとりだと簡単に済ませちゃう」という思いを一旦脇に、「今日は美味しい豆でコーヒー淹れちゃう！」と香りにテンションが上がります。ゆっくりコーヒーを味わい「極上の一杯ここにあり！」と満足なひととき。自分のために手間をかけるのは、思っている以上に贅沢で、心を豊かにしてくれるものなのかもしれません。

昼食も「普段は洗い物したくないし…」とパンやインスタント食品に手が伸びがちですが、今日はなんと山芋をわざわざ自分のためにすりおろして、とろろご飯に。「うめぇ…！うめぇよ…」と感激するその姿からは、日常の中にも“自分のため”の手間がちょっとした幸せや自己肯定感をくれるという実感が伝わってきます。

つい誰かのためには頑張れるけど、自分のために丁寧な時間を持つと、心にもたっぷり栄養が届くものですね。

Instagram：かー坊（＠kaboo.draw）

サムネイル画像出典：photoAC ※画像はイメージです