【40代自分へのご褒美3選】ワンコインからの投資でQOLが上がる！日常が輝く！｜かがやき隊 藤野翠

仕事に家事、介護や育児…40代大人女子の毎日は、とても忙しいですよね。そんな忙しい日々を和らげるために私が実践している、少しの工夫でQOL（quality of life ：生活の質）を上げ心が豊かになるTipsを３選ご紹介します。

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お気に入りのアートをお迎え

以前読んだ本に、「洋服1枚にかけている費用でアートを買ってみよう」という一節があり、とても素敵な考え方だなぁと。日常でも旅先でも、美術館を訪れるのは好きなのですが、最近はミニマリスト・断捨離志向で、ミュージアムショップでもアートを買うことがありませんでした……。

検討の末、マグリット／ゴルコンダのアートピースをお迎えしてみました。なんとワンコイン以下！断捨離候補にならないようミニマムなサイズのものに。家の中でもよく通るところに飾っているので、目に入るたびに心が豊かになるのがわかります。

お気に入りの画集をパラパラとめくる時間も癒しのひととき。アート作品は、毎回違う見方ができたり、新たな発見があったりと、とてもおもしろいですよね。

寄付で国際貢献、社会貢献

他者のためにお金を使うことは、自分自身の幸福感を高め、自己肯定感を向上させてくれるという研究結果もあるそう。

著名人のような高額な寄付はできなくても、少しでも、困っている人や地球環境、社会問題に役立てるなら。そんな思いで、数年前から細々と寄付を行っています。災害や紛争の際には、それぞれのケースに合わせて募金先を検討。新聞やニュースで心に留まった事象があれば、役立てるような団体に寄付することも。

また、毎月一定額をUNICEFに寄付するように設定もしています。大学時代、国際政治を専攻していたので、貧困や難民などはとても関心のあるトピック。それらに包括的に取り組んでいるUNICEFは、今後も継続的に応援していきたいです。

UNICEFでは、このように毎月の寄付を行う方を「マンスリーサポーター」として、活動報告が届いたり、セミナーに参加できたり、特典でUNICEFのグッズがいただけたりも。私はエコバッグをチョイスし、愛用しています。

生花のススメ

記念日や特別な日もそうですが、なんでもない日にも、お花を飾るようにしています。お部屋にお花があると、目に入るたびに気分が華やぎます。ドライフラワーにすれば、長く楽しめるのもお花の素敵なところ。私の場合完全に自己流ですが、適当に逆さまにして吊るして乾燥させています。遊びに来てくれたお友達に「素敵だね〜」とほめてもらえることも多いですよ。

ローコストで気軽にでき、満足度の高いQOLの上げ方をご紹介しました。よろしければ、ぜひ試してみてくださいね。