【35歳・42差・49歳】7の倍数の年齢でやってくる不調にはこれ！堀ママおすすめの漢方3選【40代めぐり美容・漢方】

年齢を重ねるほど大切なのは、“流れ”をつくること。女性は7の倍数の年齢で体調に変化が。心身の揺らぎは漢方の知恵と力で整えましょう。堀ママおすすめな漢方をまとめてご紹介！

教えてくれたのは…

出雲大社の表参道で100年続く老舗漢方薬局の4代目。ためになるお言葉が記されたインスタも大人気。

「加齢による不調が出始める年齢です。胃腸が弱ってくるせいで体を作る材料も不足し、エネルギーも減少。週1くらいだけでも夕食断食を取り入れると、胃腸が休まり、体が軽くなるはず」

ツムラ漢方人参湯エキス顆粒
体力虚弱で、疲れやすく手足などが冷えやすい人の胃腸虚弱、胃痛、急・慢性胃炎等を改善。［第二類医薬品］ 10包（5日分）1980円（ツムラ）

東洋医学では、女性が７の倍数の年齢で身体の変調が現れると言われます「めぐりを下から上へと持ち上げ戻す力が弱くなって、熱や水のめぐりが破綻。体温の上昇やむくみなどの不調が出やすくなるのが42歳。鼻から4秒吸って口から8秒吐く丹田呼吸法、ツボ押しなどで整えましょう」

イスクラ冠元顆粒
気血をめぐらせ、瘀血（おけつ）による頭痛・肩こり・めまいを改善する生薬製剤。［第二類医薬品］ 90包 1万4520円（イスクラ産業）

「多忙で睡眠が十分に取れない40代。閉経が近いこともあり婦人科系のダメージがきて陰のめぐりが悪くなり、老化が進んでしまう。漢方をはじめ、様ざまなアプローチで良質な眠りを心がけて」

「クラシエ」漢方柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
寝つきが悪い、ストレスなどでイライラする人の不眠・不安、更年期神経症などに効果がある。［第二類医薬品］ 24包 2167円（クラシエ薬品）

取材・文＝山本葉子イラスト＝greenK
GLOW2026年1月・2月合併号より