眠りの質が上がるオイルマッサージ、ほぐして流す３つのポイント【40代めぐり美容】

アロマとトリートメントを取り入れた西洋ホリスティックなアプローチで、心身のめぐりを整え、キレイも実現！今回はSHIGETAのCHICOさんオススメの夜に行うマッサージとアイテムを紹介。

教えてくれたのは…

SHIGETA主宰。長年フランスと日本でビューティーメソッドを探求し、“ホリスティックビューティー”の概念を日本に広めたパイオニア的存在。

「脚の滞りを流すことで、めぐりを下から上に持ち上げます。鎖骨下のコリを緩めれば呼吸が楽になり、眠りの質も上がりますよ」（CHICOさん）

オススメオイルの1.「リバーオブライフ」と3.「ベーシックボディーオイル」を使用。くるぶしから膝に向かい、指で骨の側面に圧をかけながら流す。

親指で足首のまわりを押して刺激し、足の甲はげんこつでグリグリとほぐす。

オススメオイルの2.「スウィートドリーム」と3.「ベーシックボディーオイル」を使用。げんこつを作り、第2関節を鎖骨の下に当て、グイグイと流す。

1.全身のつまりやだるさをリリース。リバーオブライフ 15mL 7205円

2.心地よい眠りに誘う。スウィートドリーム 15mL 5995円

3.エッセンシャルオイルを混ぜて使うベースオイル。ベーシックボディーオイル 50mL 3135円

（すべてSHIGETA PARIS）

撮影＝古家祐実イラスト＝greenK
GLOW2026年1月・2月合併号より