【チェックリスト付き】うちの夫、もしかして更年期？専門家による「男性更年期」とは？

最近、夫の様子が以前と違う。「なんだかやる気が出ない」「寝ても疲れがとれない」と、具合が悪い訳ではないのに寝てばかり。 「体調が悪い、身体がだるい」と病院に行ったけれど、悪いところもなく…。 急に落ち込みやすくなって、メンタルクリニックに行っても改善されない。とにかくいつもイライラしている。40代以上の男性で、こうした原因不明の不調に悩まされているなら、もしかして男性更年期障害(LOH症候群)かもしれません。

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男性にも更年期が訪れる？

更年期障害は女性のものと思われがちですが、実は男性にも現れます。男性にも加齢により男性ホルモン(テストステロン)が少なくなることで症状が現れることがあり、男性更年期障害は、「LOH症候群(加齢男性性腺機能低下症候群)」と呼ばれています。

テストステロンの主な働きは
●筋肉や骨を作り、しっかりした骨格を形成する
●集中力や前向きな思考、意欲を高める
●性欲や性機能を高める

ですが、男性更年期障害は、男性ホルモン(テストステロン) の減少とともに症状が出てくることが多く、加齢、食生活の乱れ、運動不足、ストレスなども影響します。

主な症状は身体面、精神面、性機能面に現れることが多く、真面目な性格の人など、ストレスを抱えやすいタイプがなりやすいと言われています。

中年男性の更年期障害は、閉経年齢あたりの女性の更年期障害とは違って50~60代での発症が最も多いですが、30代後半から70歳近くまで、幅広い年齢で起こる可能性があります。男性ホルモンの減少は緩やかなため分かりにくく、長引くことも。また、女性のように閉経というものがないのでダラダラと続くのも特徴です。

男性更年期の治療法は？

主な治療法は、内服薬や塗り薬など、性格パターンや症状によってさまざま。生活習慣でも改善できるので、睡眠環境、食生活を見直すのもいいでしょう。特に運動がおすすめです。筋トレは、男性ホルモンを手っ取り早く増やしてくれるので、下半身の筋トレが有効です。

男性更年期かも？チェックリストを確認

①性欲が低下した

②元気が無くなってきた気がする

③体力、もしくは持続力が低下した

④身長が低くなった

⑤毎日の楽しみが減った気がする

⑥もの悲しくなったり、怒りっぽくなったりする

⑦勃起力が低下した

⑧運動能力が低下したように感じる

⑨夕食後にうたた寝をする気音がある

⑩最近、仕事がうまくいかない、仕事の能力の低下を感じる

→①と⑦に当てはまる、もしくは3つ以上の項目に当てはまる場合は男性更年期障害の疑いがあります。

更年期かも？ と思ったらクリニックを受診してみましょう。 男性はプライドが高いので、家族が受診を勧めてもクリニックに行きたがらなかったり、 認めたくないなんて人も。
しかしながら、辛いのは本人。まずはメンズクリニックのような場所が相談しやすいかもしれません。オンライン診療からスタートして先生とゆっくり話してみてどんなところかわかってから、検査と治療に行くくらいの方が夫を検査に行かせる作戦としては有効かもしれません。

お話を伺ったのは…

鈴木雄一郎先生 Dクリニック新宿院長、日本泌尿器科学会専門医

話しやすい雰囲気で多くの患者の悩みに寄り添う。

Dクリニック新宿院
東京都新宿区新宿3-17-10
HOLIC&New SHINJYUKU 8F
03-4335-7810

イラスト／別府麻衣 取材／片山あゆみ

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