49歳でやってくる不調、堀ママおすすめの漢方で睡眠改善！【40代めぐり美容・漢方】

年齢を重ねるほど大切なのは、“流れ”をつくること。女性は7の倍数の年齢で体調に変化が。心身の揺らぎは漢方の知恵と力で整えましょう。今回は、堀ママが49歳女性の体調を整えるのにおすすめな漢方をご紹介！

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教えてくれたのは…

堀ママ

出雲大社の表参道で100年続く老舗漢方薬局の4代目。ためになるお言葉が記されたインスタも大人気。

49歳 陰のめぐりが悪くなる

「多忙で睡眠が十分に取れない40代。閉経が近いこともあり婦人科系のダメージがきて陰のめぐりが悪くなり、老化が進んでしまう。漢方をはじめ、様ざまなアプローチで良質な眠りを心がけて」

この漢方がオススメ！

「クラシエ」 漢方柴胡加竜骨牡蛎湯 エキス顆粒
寝つきが悪い、ストレスなどでイライラする人の不眠・不安、更年期神経症などに効果がある。［第二類医薬品］ 24包 2167円（クラシエ薬品）

取材・文＝山本葉子 イラスト＝greenK
GLOW2026年1月・2月合併号より