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黒でまとめてるだけじゃアカ抜けない?40代“地味見え”を回避する「黒コーデ」更新ルール

  • 2026.2.8

何にでも合わせやすく、シックにキマる“黒”は、40代にとって頼れる定番カラー。ただし着こなし次第では、無難すぎたり、重たく見えてしまうことも少なくありません。これ実は「黒が似合わなくなった」のではなく、素材やバランスが今の自分とズレてきているだけ。そこで今回は、手持ちの黒アイテムを活かしながら、40代がこなれ感を出すための着こなしポイントを紹介します。

質感を変えてのっぺり見えを回避。異素材ミックスで奥行きを出す

全身同じような素材感の黒でまとめると、どうしてものっぺりした印象になりがち。そこで意識したいのが、異素材を組み合わせて奥行きをつくることです。

黒でまとめてるだけじゃアカ抜けない?40代“地味見え”を回避する「黒コーデ」更新ルール

例えば、黒ニットにレザー調パンツを合わせるだけでも、柔らかさと光沢のコントラストが生まれ、同じ黒でも立体感が出ます。さらにインナーに少しだけ色を仕込めば、黒の重さを和らげつつ、こなれた印象に。

明るめカラーを仕込んで顔まわりをトーンアップ

黒は引き締め効果が高い反面、顔まわりが暗くなると疲れて見えやすいのが40代の悩み。そこで活躍するのが、レフ板効果のある明るめカラーです。

黒でまとめてるだけじゃアカ抜けない?40代“地味見え”を回避する「黒コーデ」更新ルール

取り入れやすいのは、カーディガンやインナーのレイヤード。ライトグレーや白を差し込み、ボタンを少し開けて抜け感をつくるだけで、黒コーデが一気に軽やかに。パールネックレスなど、光を集める小物を足すのも効果的です。

上下のボリュームに差をつけてメリハリを意識

黒コーデはシルエット次第で印象が大きく変わります。タイトすぎると古見えし、ゆるすぎるとラフになりすぎることも。

黒でまとめてるだけじゃアカ抜けない?40代“地味見え”を回避する「黒コーデ」更新ルール

ポイントは上下どちらかにメリハリをつけること。ゆったりトップスには細身ボトムスを、タイトトップスにはボリュームのあるボトムスを合わせると、バランス良くまとまります。異素材や小物で軽さを足せば、今っぽさも自然にプラスできます。

黒は万能だからこそ、着こなしに差が出やすい色。素材、明るさ、シルエットのどこか1点を意識するだけで、いつもの黒コーデはグッと洗練されます。ぜひ今日のスタイリングから、無難な黒コーデを“こなれた黒コーデ”へ更新してみてくださいね。<text&photo:Hiromi Anzai>

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