【松本まりかの冬美容】寒いこの季節40代にはマインドの強化をおすすめします！

40才を過ぎて辿り着いたものは、マインドビューティ。スキンケアで表面を整えながら、インナーケアと心の穏やかさにも目を向けること。少しずつ自分らしい美容が見つかってきたと語る、松本まりかさんの美容術をお届けします。

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40代からは〝三位一体〞の美容を！環境から美を作ることも大切

10代～30代はトライ＆エラーを繰り返しながら自己流で美容に向き合ってきた松本さん。捉え方に大きな気づきがあったといいます。「外見、インナービューティ、そして、マインド。この3つがそろって、美容が成立すると気付いたんです。3つのうち、ひとつが弱っても、残りのふたつが補ってくれるから。寒いこの季節、忙しい40代には〝マインドの強化〞をオススメします。私の場合は、お風呂に入ったあとに、毎日2分間で浴槽から排水溝までピカピカに洗っているのですが、自分が普段、気にも留めていないような生活スペースを清潔にするだけで、自然と感謝の気持ちが育まれるんです。心って体と通じてる気がしていて、それって顔にも現れると思うんですよね」と、屈託のない顔で微笑む松本さん。

いいなと思ったアイテムは、配合成分はもちろん、企業理念まで調べ尽くす

「人の顔は日々の心の状態がその形に反映されていくものだっていうじゃないですか。心が整っている時と、そうじゃない時って醸し出す表情に大きな差が出ると思うんです」と。あとひとつ、40才になってからの最重要課題としてあげているのは、不要なものを〝削いでいく〞こと。
「よくも悪くも情報があふれた現代です。自分の肌につけるもの、口に入れるものに必要以上の添加物が入っていないかなど、見極める力を養うことも重要だと思うんです。余分な情報は消し去ることも気持ちを整えることの一環です。逆に、一度使って『いいな』って思ったアイテムに関しては、配合しているものから企業の歴史・企業理念まですべて知りたくなります。そういった情報を取り入れることが美マインドにつながっていくと思っています」（松本さん）

まつもとまりか 1984年9月12日、東京都生まれ。ドラマや映画から声優業まで活躍の場を広げる。主演ドラマ『元科捜研の主婦』がテレビ東京系にて毎週金曜21時よりO.A中。

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撮影＝柴田フミコ スタイリング＝安竹一未 ヘアメイク＝猪股真衣子〈TRON〉 取材・文＝橋本優香
※GLOW2026年3月号より