「何に見える？」実はあなたが“抜け出せないモヤモヤの正体”がわかる【心理テスト】

私たちは、モヤモヤを抱えると、偏った思考や感情に陥ってしまうことがあります。ですが、モヤモヤがどのような偏りとして現れるかは人それぞれ。今回は心理テストを通して、あなたが陥りがちなモヤモヤタイプを探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感で判断してみてください。

図形がろうそくに見えた人が陥りがちなモヤモヤタイプは、「二極化タイプ」かもしれません。あなたはモヤモヤが募ると、極端な考えに陥ってしまうことが多いのではないでしょうか。

この選択肢を選んだあなたは、何事もきちんとやりたい完璧主義タイプかもしれません。普段はそうした特徴が、真面目な仕事ぶりや目標に対する努力など、良い面として現れているのでしょう。

ですが、モヤモヤが募り、心が不安定になってくると、そんな一面が0か100かの極端な考え方につながってしまうのではないでしょうか。モヤモヤが募った時ほど、視野が狭くなってはいないか、自分を客観視してみてくださいね。

図形が筆に見えた人が陥りがちなモヤモヤタイプは、「空虚タイプ」かもしれません。あなたはモヤモヤが募ると、何に対してもやる気が起こらず、いろいろなことがどうでもよくなってしまうことが多いのではないでしょうか。

この選択肢を選んだあなたは、いつも穏やかで達観した、精神年齢の高いタイプかもしれません。普段はそうした特徴が、落ち着きや余裕、あるいはなんとなく信頼できそうな雰囲気など、良い面として現れているのでしょう。

ですが、モヤモヤが募り、心が不安定になってくると、そんな一面が行き過ぎてエネルギー不足に陥ってしまうのではないでしょうか。モヤモヤが募った時ほど自分を奮い立たせ、いつもより活動的になってみることが大切なタイプかもしれません。

図形が植物のつぼみに見えた人が陥りがちなモヤモヤタイプは、「否定タイプ」かもしれません。あなたはモヤモヤが募ると、自己否定的な考えに陥ってしまうことが多いのではないでしょうか。

この選択肢を選んだあなたは、繊細で感受性が豊かなタイプかもしれません。普段はそうした特徴が、他者への思いやりや深い内省力など、良い面として現れているのでしょう。

ですが、モヤモヤが募り、心が不安定になってくると、そんな一面が過度な不安を呼び起こし、否定的な考えが強まってしまうのではないでしょうか。モヤモヤが募った時ほど、自分に対して温かいまなざしを持つことを意識してみてくださいね。

図形が動物のしっぽに見えた人が陥りがちなモヤモヤタイプは、「爆発タイプ」かもしれません。あなたはモヤモヤが募ると、感情を爆発させ、人や物にぶつけてしまうことが多いのではないでしょうか。

この選択肢を選んだあなたは、エネルギーに溢れた活動的なタイプかもしれません。普段はそうした特徴が、何事にも積極的に取り組むバイタリティや、エネルギッシュで頼りになる雰囲気など、良い面として現れているのでしょう。

ですが、モヤモヤが募り、心が不安定になってくると、そんな一面が行き過ぎて感情をコントロールできなくなってしまうのではないでしょうか。モヤモヤが募った時ほど、一人になり、冷静さを取り戻すことが大切なタイプかもしれません。

ライター：Koyuki
臨床心理士、公認心理師として、病院や学校で働いています。楽しく自分自身に目を向け、軽くなるような心理テストをお届けできればと思います！