【心理テスト】あなたは、イライラしやすい？おにぎりの具でわかる“心の余裕”

2026.1.27

たとえば、予定より電車が遅れているとき、あなたはどんな気持ちになりますか？「早く来て…！」とソワソワしてしまう人もいれば、「まあ仕方ないよね」と落ち着いて待てる人もいるでしょう。

また、周りからは穏やかそうに見えても、実は心の中ではイライラを溜めやすいタイプだったり、逆に自分では短気だと思っていても、意外と我慢強いこともあります。こうした“気の長さ”は、自分では案外気づきにくいものかもしれません。
そこで今回は、あなたが短気寄りなのか、それとも気長なタイプなのか、“心の余裕”を、心理テストでチェックしてみましょう。

何の具のおにぎりを選びますか？直感でお答えください。

梅干し
おかか
ツナマヨ
シャケ

1. 梅干しを選んだ人は「短気な人」

梅干しを選んだ人は、「短気な人」かもしれません。あなたはちょっとしたことでもイライラして爆発してしまう、導火線の短い人ではないでしょうか。怒りっぽいだけでなく待つことや面倒なことも嫌いで、シンプルでわかりやすい方を好むのかもしれません。

梅干しを選んだことは、素直でまっすぐなところが表れています。自分の気持ちに正直で、思ったことをすぐに口に出してしまうのではないでしょうか。気が短く、怒ることも多い一方で、根に持ったり後に引きずったりすることは少ないかもしれません。

いつも怒ってばかりでいると怒りの沸点が下がり、次第に怒りやすくなっていないでしょうか。ちょっとしたことでも怒りやすくなったり、気にしやすくなったりするため、アンガーマネジメントなどを取り入れてみてもよいかもしれません。怒りの気持ちを出したくてもぐっと堪えて、人がいないところで気持ちを発散させてみてはいかがでしょう。

2. おかかを選んだ人は「気長な人」

おかかを選んだ人は、「気長な人」かもしれません。あなたはどんな時でも落ち着いていて、おおらかな性格の人ではないでしょうか。心に余裕があるので、待つことや辛抱強く向き合うことも平気で、他人を気遣う優しさもあるかもしれません。

おかかを選んだことは、我慢強さが表れています。人よりも耐えることを苦痛に思わず、根気強いところもあるのではないでしょうか。途中で人任せにしたり投げ出したりということをせず、何事も最後までやり通すことができるでしょう。

辛い気持ちの中で我慢しているというよりも、ポジティブに待ち続けられるのではないでしょうか。多様な考えを受け入れられる器の大きさもあるため、他の人では退屈な待ち時間も、あなたにとっては楽しみの一つかもしれません。あなたの余裕がある気性は、自分だけでなく周りの人にも安心感を与えて、穏やかにさせるのでしょうね。

3. ツナマヨを選んだ人は「やや気長な人」

ツナマヨを選んだ人は、「やや気長な人」かもしれません。あなたは周りが急いでいても、あまり自分のペースを崩さない人ではないでしょうか。人を待つことが苦痛と感じにくく、むしろ自分のことに集中できるので、願ったり叶ったりかもしれません。

ツナマヨを選んだことは、マイペースなところが表れています。人を意識したり合わせたりするよりも、自分のポリシーや行動を優先していないでしょうか。周りが急いでいたり焦っていたりしても、あまり自分には関係がないと、気にしていないかもしれません。

反対に、自分が優先したいことは気が短くなっていないでしょうか。短気になったときは、普段から人を意識しにくい分、必要以上に周りを焦らせたり急かしたりしてしまうかもしれません。気長なところは残しつつもマイペースさを減らし、もう少し周りを意識するようにしてみてはいかがでしょうか。

4. シャケを選んだ人は「やや短気な人」

シャケを選んだ人は、「やや短気な人」かもしれません。あなたは行動力があり、自分が計画したことをすぐに実行したい人ではないでしょうか。自分の楽しみや希望を叶えようとするだけでなく、周りが躊躇していることでも率先して挑もうとするかもしれません。

シャケを選んだことは、主体性の高さが表れています。“後先考えずにとりあえずやる”というよりも、物事の全体像を把握して迷う時間を無駄と考えていないでしょうか。周りが不安や戸惑いを感じていても、必要な一歩を進める勇気を持っているのかもしれません。

失敗や恥をかくことを恐れすぎると、どうしても動きが鈍くなって損をしてしまうでしょう。しかしあなたは、“チャンスを逃してしまうことはそれ以上の損をすることだ”と考えているのかもしれません。向上心が高く、成長への歩みを止めないあなたは、周りが迷っている間にどんどん成長していくはずです。

ライター：Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！

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