今年の目標は「自分を責める回数を減らす」→妻の《決意の理由》と夫の助言に「素敵です」「私も今年それで行きます」

夫・髭さんと暮らしているB.B軍曹（@b.bgunso）さん。夫婦の日常や、キュンとするエピソードを漫画にして、Instagramで発信しています。著書『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「NGと書いてナイスガイと読む」編』『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「さては人生３周目だな」編』

夫の髭さんに今年の目標を聞かれたB.B軍曹さんは…

自分を責めない目標設定

新年のはじまり。B.B軍曹さんのパートナー髭さんが、「自分の味方でいてあげようよ」と優しく声をかけるシーンでは、これから1年をどんなふうに過ごすか、問いかけが始まります。

目標を立てよう、と張り切るものの、なかなか実現できずに自分を責めてしまう気持ち。無理に高い理想を掲げるのではなく、「自分を責める回数を去年より減らす」という目標であれば、日々の小さな達成や失敗も、自分を受け入れる大切なプロセスに変わります。

漫画内では「出来たらはなまる 出来なくてもおまけで100点だ」と、達成できるかどうかだけでなく、その過程や自分に優しくしたいという気持ちが描かれています。目標達成にこだわり過ぎてしまいがちだからこそ、自分を認めてあげようと思えるお話です。

小さなやさしさから生まれる前向きな目標設定、肩の力を抜いて始めたくなります。

Instagram：B.B軍曹（@b.bgunso）

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