【40代家で白髪染め】ムラなくキレイに染まる＜HOW TO>つき、美容師直伝セルフカラー完全ガイド

ダメージレスタイプやトレンドカラーなど、昨今、ホーム用白髪染めは便利でおしゃれに仕上がるものがいっぱい。でも「自分できちんと染まるの？」そんな不安を解決して、まるでサロンのような仕上がりになるコツを紹介します！

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全体を染めるならカラートリートメント

髪への負担がなく、インバスで手軽に白髪が染まるカラートリートメント。しっかり色素を入れるコツは、最初の2～3回のみ乾いた髪に使うこと。白髪 がきれいに染まったら、その後は週に2～3回程度、インバスで使用しましょう。

ブラウス8万8000円（オブリオ ）

人気ヘアサロンのスタイリストに「おうちカラー」を教わります！

４０代の髪悩みのトップといえば、やはり白髪問題。ヘアサロンで染めることが年々増えだすと、「毎月のように染めてダメージは大丈夫？」と不安になるもの。でも、「おしゃれや身だしなみはきちんとしたい！」 と思うのが私たち世代。そこで人気を集めているのがダメージレスの白髪染めです。
「40代は忙しい毎日ですから、時間的にも頻繁にヘアサロンに行けない方が多くいらっしゃいます。そんな方に便利なのがヘアカラートリートメントとワンデー用の白髪染め。どちらもヘアダメージがなく、サロンとサロンの間の気になる根もと白髪を自宅で気軽にカバーできます」（apish青山・樋口さん）
また、コロナパンデミック以降はおうちカラーブームが再熱。昨今、白髪があってもおしゃれ染めができる、豊富なカラーが ドラッグストア等に並びます。「ホームカラーを使って顔まわりだけ、前髪だけなど部分カラーをしてみるのも楽しいですね。コツを覚えれば簡単におしゃれ染めができるので、サロンに行けない時など、ぜひ挑戦してみましょう」（apish国分寺・青木さん）

プロが指南！おうちカラートリートメントの仕方

①カラー剤が服や手につかないようにガード

乾いた髪にカラートリートメントを塗布するので、タオルで肩を覆います。また、ビニール製の手袋をつけておくと色素が手につかないので、その後のハンドケアが楽です。

②指の腹で分け目にのせていく

指にカラートリートメントをのせたら、白髪が目立つ分け目にポンポンとのせていきます。「薄づきや色ムラを避けるため、やや多めに塗布するのがポイントです」（樋口さん）

③カラートリートメントを中間の根もとにも塗布する

表面の髪をめくって内側の白髪にも同じように塗布します。「乾いた髪だと白髪の場所がわかりやすいので、鏡の前でハチ上の根もと白髪に指でのせていきましょう」（樋口さん）

④コーミングをして表面全体に引き伸ばす

目の粗いコームでオールバックにとかして、髪表面を中心に引き伸ばします。コームは100円ショップなどで手に入る、プラスチック製のシンプルなものが使いやすいです。

⑤目立ちやすい顔まわりの白髪には重ねづけを

髪を縛った時に目立ちやすいのが、こめかみやもみあげの白髪です。ここはトリートメント剤を重ねます。「指でのせたら、そのまま優しく引き伸ばしましょう」（樋口さん）

⑥ラップで覆って浸透力をアップさせる

そのまま放置しても大丈夫ですが、より浸透を高めたい場合はラップで覆いましょう。この状態で10～20分キープすると、色素がしっかり入ります

プロがおすすめするカラートリートメント４選

放置時間わずか 5 分で白髪にしっかりと色が定着

麹など、天然由来の着色成分が使うたびに髪に定着してきれいな髪色が継続。ブローネ ナチュリラ 色長持ちカラート リートメント ダークブラウン 155g オープン価格（花王）

サロン開発だからヘアケア効果も抜群

アピッシュ開発で、サロンクオリティの染まりとケアが同時に手に入ると話題。ヘアローブ ボタニカルカラートリートメント 200g 4180円（アピッシュ）

エイジング毛のうねりまで解決するコスパ力で大人気

白髪とうねりの両方にアプローチ。ウエラ トーン エッセンスイン カラートリートメント キャラメルブラウン 180mL オープン価格（ウエラ ジャパン合同会社）

きれいな髪色が続くから白髪の不安を解消

髪全体にたっぷり使える大容量のチューブタイプ。1回でしっかり染まると話題。シエロ カラートリートメント アッシュブラック 230g オープン価格（ホーユー）

よくあるおうちカラーのQ＆A

Q：カラートリートメントの色の選び方は？

A：毛先の髪色に合わせましょう

継続して使うカラートリートメントは、生えてきた根元の色に合わせると髪全体の色が暗くなって重い印象になることも。これを避けるため、毛先側の明るい色に合わせて白髪をぼかすイメージで使うときれいに仕上がります。

Q:すすぎの注意点はありますか？

A：しっかりすすぎ、その後はシャンプーを避けます

「染めた色が抜けてしまうかも？」と軽いすすぎで済ませないようにしましょう。インバスで使う日は先にシャンプーを済ませ、カラートリートメントは色水が出なくなるまでしっかりとすすいで終了にしましょう。

教えてくれたのは…。人気ヘアサロン『apish』

apish青山・樋口いづみさん

多くの大人世代女子に支持される、美容師歴32年のトップスタイリスト。
【SALON DATA】東京都港区南青山5-12-6 青山第2和田ビル2F TEL：03-5766-3605 月曜日定休

apish国分寺 青木亮子さん

カウンセリング、似合わせを大切にしている青木さんは相談しやすい人柄で人気。
【SALON DATA】東京都国分寺市本町3-1-1 ミーツ国分寺2F TEL：042-359-4341 不定休

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撮影＝イマキイレカオリ スタイリング＝安竹一未 モデル＝佐々木美穂（かがやき隊） 取材・文＝小澤佐知子※GLOW2025年11月号より