「何に見える？」気づかなかった！今のあなたの“心の負担”がわかる【心理テスト】

2026.2.14

なんだか心に漬物石が乗ったみたいに、重いなあと感じることがありませんか？それは、あなたにとって、強い心理的負担がのしかかっている状態です。人生の中で、そういう時も確かにあります。ただ、あまりその状態を長く続けることは、お勧めできません。あなたの“強い心理的負担になること”を知っていれば、上手に回避することも可能ではないでしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

紙飛行機
垂れ耳の犬
マントをつけた人
テント

1.紙飛行機に見えた人は「やるべきことが山積みになること」

図形が紙飛行機に見えた人は、やるべきことが山積みになる状況が、強い心理的負担かもしれません。同じことを黙々と続けるのは問題ないのですが、色々な種類のやるべきことが、目の前に積まれて、それぞれに期限があるような状態が、一番心に強い負荷になるようです。やるべきことに押しつぶされそうな気分になってしまうのではないでしょうか。

このタイプの人は、のんびりやで面倒くさがりな性格をしているでしょう。ルーズになりやすく、何かを始めるまでに時間がかかりやすいところがあるようです。それが好きなことであれば、サッと動けるのですが、少しでも気が乗らないこととなると、なかなか動き始めることができないでしょう。

そのため、やるべきことが山積みになってしまうと、途方に暮れて、余計に動きが重くなってしまうのではないでしょうか。やらなければならないとはわかっていても、動くことができず、時間だけがどんどん過ぎるような状況に陥りがちかもしれません。そういう状況が、あなたにとっては一番強い心理的負担になるのではないでしょうか。

2.垂れ耳の犬に見えた人は「誰かを怒らせてしまうこと」

図形が垂れ耳の犬に見えた人は、誰かを怒らせてしまうことが、強い心理的負担になるかもしれません。あなたは、自分がやったことによって、誰かが声を荒げたりイラついたりすることに、とても不安を感じやすいのではないでしょうか。たとえ、あなたには一切の過失がないとしても、怒っている人を前にすると、身がキュッと縮こまってしまうようです。

このタイプの人は、優しく気弱な性格をしているでしょう。思いやりにあふれていますし、他人に対して怒ったり責めたりすることが、ほとんどないでしょう。嫌なことをされても、グッと堪えて、許してしまうような人ではないでしょうか。それは、きっと相手と対立してしまったり、怒らせてしまったりすることに強い抵抗感を感じているからなのかもしれません。

そのため、誰かを怒らせてしまうと、四六時中そのことで頭がいっぱいになってしまうようです。どうして怒らせてしまったのか、自分の何がいけなかったのか、ずっと考えてモヤモヤしてしまうでしょう。また相手に会った時にどうしたらいいのか、そういう不安も抱えることになりそうです。あなたにとっては、対人関係のギスギスは、強い心理的負担となるのではないでしょうか。

3.マントをつけた人に見えた人は「皆の前で大失敗してしまうこと」

図形がマントをつけた人に見えた人は、皆の前で大失敗してしまうことが、心理的にきつく感じやすいかもしれません。あなたは、皆の視線が自分に集まっている状態で、大失敗した時に、まるで真っ暗闇に落とされたかのような気持ちになるのではないでしょうか。その時ついた心の傷を、とても長く引きずることになってしまいそうです。

このタイプの人は、自分に対する基準が高く、自分のダメなところや弱いところを他人に見せることができない人でしょう。そういう自分は恥ずかしいと感じており、普段からできるだけ人前で晒さないように気をつけているようです。また、失敗しないように、前準備をしたり努力したりといったことができる人なのではないでしょうか。

それでも、大失敗をすることは避けきることができないかもしれません。そうなった時に、恐れていた分だけ大きな衝撃を心に受けることになるのではないでしょうか。皆は気にしていなくても、あなたが相当に気にしてしまい、その後の行動にも強い影響を及ぼしてしまいそうです。そのくらい皆の前で失敗するということが、強い心理的負担となるのではないでしょうか。

4.テントに見えた人は「先がわからなくなること」

図形がテントに見えた人は、先がわからない状況が、強い心理的負担になるかもしれません。あなたは、先々まで考えながら行動することが多い人なのではないでしょうか。しっかりと計画を立てて、その通りに遂行していくということに、安心を感じるところがあるようです。それゆえ、先がわからないと、不安が強くなり心理的負担となるのではないでしょうか。

このタイプの人は、細やかで計画性のある人でしょう。突発的なことに対して柔軟に対応できないわけではないのですが、そういう面は、あまり自信が持てないのかもしれません。それゆえ、ある程度先を見越して、計画的に準備をし、その通りに進んでいくという方法を好んで使いがちでしょう。

だからこそ、先がわからない、読めない状況になると、どうしたらいいかわからなくなり不安ばかりが募っていってしまいそうです。眠れなくなってしまったり、気力が湧かなくなってしまったりするかもしれません。道筋ができてくるまでは、その状況を引きずることになるのではないでしょうか。先がわからない状況は、あなたにとって、じわじわ続く負担となってしまいそうです。

ライター：aiirococco
心の専門家。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか？心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

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