「何に見える？」今のあなたが“心に余裕を取り戻すために必要なこと”がわかる【心理テスト】

2026.2.13

人間、何をするにしても心の余裕を持つことは、とても大切です。心に余裕がある時は、他人に対して優しくもできますし、何かを頑張ってみようという気持ちにもなれます。とはいえ、忙しい毎日の中で、心の余裕をなくしてしまいがちですよね。今あなたが“心の余裕を持つために必要なこと”は何か、探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

目
二人の人
スリッパ
どんぐり

1. 目に見えた人は「ひとりの時間」

目に見えた人は今、心の余裕を持つために必要なことは、ひとりの時間かもしれません。あなたは、ひとりで静かに、好きなことをして過ごす時間が必要なのではないでしょうか。周りに人がいると、気を遣ってしまったり、集中できなかったりして、なかなか気持ちが休まらず、余裕がなくなっていくようです。

このタイプの人は、繊細で、環境の変化に敏感な傾向があるでしょう。また思いやりがあり、周りに対して、とても気を遣うところがあるようです。それゆえ、そばに誰かがいると、ちょっとしたことでも気になってしまい、本当の意味でリラックスができなくなってしまうのではないでしょうか。あなたには、きっと1日のうちに1時間でも、ひとりの時間が必要なのでしょう。

心の余裕がなくても、他人に対して優しい人ではありますが、チャレンジ精神など薄れてしまうことがあるかもしれません。普段頑張れることも、面倒くさくなってしまったりして、必要最低限の動きをルーティンのようにこなすようになっていってしまいそうです。きちんと、ひとりの時間を確保し、心に余裕を取り戻すことが大切かもしれません。

2. 二人の人に見えた人は「話を聞いてもらうこと」

図形が2人の人に見えた人が今、心の余裕を持つために必要なことは、話を聞いてもらうことかもしれません。あなたは、誰かに心の内を聞いてもらうことが必要なのではないでしょうか。たくさん悩んでいることがあり、それをひとりで抱え込んで、もやもやを抱えたままかもしれません。

このタイプの人は、思慮深く、とにかくよく考える人でしょう。先々のことまで考え過ぎてしまう傾向があり、常に何かを心配しているかもしれません。ひとりで考えると、どうしても思考が堂々巡りになってしまい、ネガティブな方向へと考えを向かわせてしまいやすいのではないでしょうか。そうなると、心の余裕を失い、気持ちが沈んでしまいそうです。

心の余裕がなくなると、困っている人がいても、なんとなく気乗りがしなくて見て見ぬふりすることがあるようです。挑戦したいことがあっても、失敗するような気がして、諦めてしまうでしょう。誰かに話をしてみると、心の中のもやが少しずつ晴れてきて、余裕が出てくるのではないでしょうか。

3. スリッパに見えた人は「協力者を見つけること」

図形がスリッパに見えた人が今、心の余裕を持つために必要なことは、協力者を見つけることかもしれません。あなたは、何でもかんでも、ひとりでやろうと頑張り過ぎてしまうのではないでしょうか。誰かに頼んでやってもらうよりも、自分でやることを選びがちかもしれません。そのせいで、手一杯になりやすく心の余裕をなくしがちでしょう。

このタイプの人は、テキパキしており、甘え下手な人かもしれません。おそらく、道に迷っても、誰かに聞いたりはせず、自分でなんとかしようとしたりしがちではないでしょうか。他人に頼ることが苦手で、家のことでも仕事でも、どんどんひとりで背負い込んでいってしまうところがあるようです。

心の余裕がなくなると、イライラしてしまい、刺々しい態度をとってしまいがちでしょう。そして、またそういう自分が嫌で、余計に心の余裕をなくしてしまうようです。思い切って、周囲の人に仕事を振って、どんどん協力者を作っていくことが、あなたには必要なのではないでしょうか。役割分担することで、心も時間も余裕ができてきそうです。

4. どんぐりに見えた人は「非日常体験」

図形がどんぐりに見えたあなたは今、心の余裕を持つために必要なことは、非日常体験かもしれません。あなたは、日常のさまざまなことに疲れてしまっているのではないでしょうか。毎日決まった時間に起きて、決まったルーティンをこなし、仕事へ出かけていく、そういう流れに、うんざりしてしまっているのかもしれません。

このタイプの人は、想像力が豊かで、夢見がちなところがある人でしょう。おそらく、頭の中ではいつも「こういう暮らしがしたいな」と想像を膨らませているのではないでしょうか。好きなことを仕事にしている人や、二拠点生活を楽しんでいる人などのブログを眺めては、ため息をつく毎日なのかもしれません。その行き場のない気持ちが、心の余裕をなくしているようです。

心の余裕がなくなると、気力が湧かなくなってしまいがちでしょう。周りへの態度は変わりませんが、あまり外へ出かけることがなくなってしまうようです。そういう時こそ、思い切って旅行を計画したりするといいのではないでしょうか。日常から離れてみることで、自分の日常も楽しめるくらい心の余裕が持てるようになるかもしれません。

ライター：aiirococco
心の専門家。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか？心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

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