夏の疲れを残さない。神崎恵さん愛用の【リカバリー美容４選】｜酸いも甘いもオンナの醍醐味

可憐な佇まいの奥に、強くてしなやかな自分軸を持った美容家・神崎 恵さん。その生き方や考え方を同世代とシェアする連載「神崎 恵の酸いも甘いもオンナの醍醐味」がウェブに登場！ ようやく秋を気配を感じ始めましたが、ここに来て夏の疲れを感じませんか？ そこで、神崎さんにこの時期に取り入れるべきサプリメントとコスメを教えてもらいました。

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ジャケット10万4500円、ニットポロ、肩がけしたニットともに3万7400円、パンツ5万9400円（すべてハイク／ボウルズ）メガネ4万9500円（モスコット／モスコット トウキョウ） シングルピアス各3万2890円（ビジュードエム／ビジュードエム六本木ヒルズ） 靴12万3200円（セルジオ ロッシ／セルジオ ロッシ カスタマーサービス） その他（スタイリスト私物）

夏疲れからの回復に取り入れるべきはこのアイテム４選

酷暑という言葉がピッタリだった2025年の夏。息をしているだけで消耗する暑さでしたが、その疲れが蓄積して秋にどっと出てしまうことも。疲れてしまったら“よく寝る”ことがいちばん大切ですが、良眠を補助するサプリや日々の疲れ、肌ダメージのリカバリーを促進するものを取り入れることはとても効果的。いかに神崎さんがリアルに実践している「回復美容アイテム」を紹介します！

ナイト美容で睡眠中に肌を劇的回復へ

睡眠中に肌の修復力を高めてくれる、エスティ ローダーの美容液「アドバンス ナイト リペア」。ナイトルーティンにプラスして、翌朝のうるつや肌を実感してみてほしいです。

アドバンス ナイト リペア SMR コンプレックス 30 mL 1万2100円（エスティ ローダー）

疲れ回復にインナーケアは必須疲労をため込まず、良眠確保

サプリは効果の高いものを厳選して取り入れたいもの。40代に最適な栄養素がぎゅっとつまった2アイテムで体の内側からも疲れケア。結果、質の高い睡眠へと誘ってくれます。

左_海由来の成分を贅沢に配合。プレディア バイタルス ピリッツ カプセル G 120粒 7560円〈編集部調べ〉（Pré dia／コーセー）右_更年期サポートにも最適なローヤルゼリー、GABAやマカを配合。RJ EX（N）50mL ×10本 5400円（資生堂）

夏バテに効果的なビタミンCは食事とサプリの両方から摂取

日差しをたっぷり浴びた日にも、日々の体調維持にも取り入れたいビタミンC。吸収率にこだわったリポソーム化されたビタミンCなら、効率よく体内に届きます。

リポソームサプリの中で吸収されやすい液体タイプ。Lypo-C Vitamin C 30包入 7776円（スピック）

【神崎恵さん】

かんざき・めぐみ。1975年生まれ。美容家。最新刊『神崎恵のおうちごはん—さあ、なに食べる？』（扶桑社）、『一生ものの基礎知識 美容の教科書』（講談社）が人気、ほか著書多数。多くの女性誌で連載を執筆。3人の息子を持つ母。

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撮影＝渡辺謙太郎 スタイリング＝石関靖子 ヘア＝赤羽麻希〈Un ami〉 インタビュー＝田中美保 ※GLOW2025年10月号より。