「非常食といえば？」いい人すぎ？あなたが“巻き込まれやすい面倒ごと”【心理テスト】

2026.2.1

日々の生活や人間関係の中で、気づけば「なんで私がこんなことに…」と感じたことはありませんか？自分ではトラブルを避けているつもりでも、性格や行動パターンによって巻き込まれやすくなってしまう人もいます。もしかしたら巻き込まれていることに気が付かず、理由もわからずに辛い思いをしている人もいるかもしれません。そこで今回は、あなたが“巻き込まれやすい面倒なこと”を心理テストで探ってみましょう。

非常食といえば？

ご飯
バランス栄養食
缶詰
カップ麺

1. ご飯を選んだ人は「困っている人からの相談」

ご飯を選んだ人は、困っている人からの相談が巻き込まれやすい面倒ごとかもしれません。あなたは思いやりがあり、つい誰かの悩みを聞いたり力になろうとしたりしていないでしょうか。相手の気持ちに共感しやすい優しさがあるため、頼られることが多いのかもしれません。

ご飯を選んだことは、面倒見の良さが表れています。困っている人を見過ごせず、何かしてあげたい気持ちになりやすいのではないでしょうか。周りはそんなあなたの姿を見ているので、自然とあなたを頼りにしてしまうかもしれません。

誰かの力になれるのは素晴らしいことですが、すべての悩みを引き受ける必要はありません。相手の問題と自分の問題を分けて考えること、そして聞くけれど解決まではしないなど、線を引くことも大切ではないでしょうか。あなたの優しさが本当に生きるのは、無理をしないバランスの中にあるのかもしれません。

2. バランス栄養食を選んだ人は「都合の良い聞き役になる」

バランス栄養食を選んだ人は、都合の良い聞き役になることが巻き込まれやすい面倒なことかもしれません。あなたは穏やかで人の話を否定せずに聞けるため、周りから話しやすいと思われていないでしょうか。いつの間にか愚痴や不満のはけ口にされ、気づけば人の感情に巻き込まれているかもしれません。

バランス栄養食を選んだことは、気を遣いやすいところが表れています。相手を否定せずに、受け止めようとするあなたは、人間関係の中で緩衝材のような役割ではないでしょうか。その優しさは大きな魅力ですが、無理して相手に合わせすぎて自分の気持ちが置き去りになってしまうかもしれません。

相手の話を聞くときは、自分に余裕があるかどうかを考えてみましょう。誰かの聞き役である前に、一人の人間として心のスペースを守ることが大切ではないでしょうか。あなたの優しさを長く保つためにも、聞くことと抱えこむことの境界を意識してみると良いかもしれません。

3. 缶詰を選んだ人は「断りにくい頼まれごと」

缶詰を選んだ人は、断りにくい頼まれごとが巻き込まれやすい面倒なことかもしれません。あなたは頼まれると「NO」と言えず、気づけば自分の予定や気持ちを後回しにしていないでしょうか。断って後で面倒になることを考えると、渋々引き受けてしまうかもしれません。

缶詰を選んだことは、律儀なところが表れています。義理堅く誠実で、相手を邪見に扱うことをしないのではないでしょうか。人に迷惑をかけないようにする態度は素晴らしいですが、自分が我慢すれば良いと思いやすいのかもしれません。

あなたは頼みごとを断る勇気を持つというよりも、自分を大切にする勇気を持ってみてはいかがでしょう。あなたが思うほどあなたの価値は低くなく、もっと自分に自信を持ち、誇ってみても良いかもしれません。「ちょっとくらい迷惑をかけたり断ったりしても嫌われないだろう」という思いを持って、自分の時間と心を守ってみてはいかがでしょうか。

4. カップ麺を選んだ人は「友人や人間関係の摩擦」

カップ麺を選んだ人は、友人や人間関係の摩擦が巻き込まれやすい面倒なことかもしれません。あなたは人との距離が近くて誰とでも気さくに話せる一方で、他人同士のトラブルや感情のぶつかり合いに巻き込まれやすいのではないでしょうか。悪気なく間を取り持とうとして、いつの間にか“板挟み役”になってしまうこともあるかもしれません。

カップ麺を選んだことは、社交性の高さが表れています。人とのつながりを大切にし、仲間意識が強いあなたは、誰かが不仲になることを見過ごせないのではないでしょうか。仲裁役を買って出ることが多く、他人の問題を自分の責任のように感じて疲れてしまうかもしれません。

人間関係の摩擦に巻き込まれないために、自分の責任範囲を明確にしてはいかがでしょう。相手の気持ちに共感しても、あなたまで背負う必要はありません。必要以上に踏み込みすぎず、見守る勇気を持つことがあなた自身を守りながら人間関係を穏やかに保つ秘訣ではないでしょうか。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！

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