「クッキーを焼くならどの形にする？」今あなたは“心の余裕がある人か”がわかる心理テスト

2025.12.24

最近、なんだかイライラしやすかったり、人の言葉に敏感に反応してしまったりしていませんか？心の余裕は目には見えませんが、日々の小さな行動や選択の中にそのサインが隠れています。心の余裕がないままでいると、思いがけないミスやトラブルに遭い、さらに心の余裕をなくしてしまうかもしれません。そこで今回は、今あなたは“心の余裕がある人か”を心理テストで探ってみましょう。

１．ハート

２．人形

３．くま

４．星

１．ハートを選んだ人は「あまり心の余裕がない人」

ハートを選んだ人は、あまり心の余裕がない人かもしれません。あなたは今、少しずつ余裕がなくなって焦り始めていないでしょうか。“今はまだ大丈夫”と思っていても、少しずつ追い込まれてしまい、どうすれば良いのか悩み始めているかもしれません。

ハートを選んだことは、熱中しやすいところが表れています。一度夢中になってしまうと、周りが見えなくなるほど全力で取り組んでいないでしょうか。うまくいっているときは良いのですが、結果が出ないでいると不安や焦りが増えてしまうかもしれません。

もし今、あれこれと手を出していることがあるなら、少し厳選してみてはいかがでしょう。思いきって整理したり無理のない範囲に絞ったりするだけでも、心にゆとりが生まれるかもしれません。心の余裕は何もしない時間から育つので、自分を責めずにひと息つくことを許してあげてはいかがでしょうか。

２．人形を選んだ人は「心の余裕がある人」

人形を選んだ人は、心の余裕がある人かもしれません。あなたは普段から穏やかな性格で、あまり感情的になったりしないのではないでしょうか。心の余裕があるだけでなく器も広く、些細なことなら受け入れられる柔軟さがあるのかもしれません。

人形を選んだことは、自然体なところが表れています。“あるがままを受け入れる”という姿勢でいることが多く、心を乱されることは滅多にないのではないでしょうか。辛いことや悲しいことがあっても、立ち直るスピードが速く、気持ちを切り替えるのが上手なタイプかもしれません。

安定した心の持ち主だからこそ、周りから相談を受けることも多いのではないでしょうか。あなたの穏やかさは人を安心させ、寄り添うだけで癒しを与えられる力があります。無理に頑張らなくても、あなたの存在そのものがすでに誰かの支えになっているのかもしれません。

３．くまを選んだ人は「やや心の余裕がある人」

くまを選んだ人は、やや心の余裕がある人かもしれません。あなたは今、特に不満があるというわけではなく、のんびりとしていないでしょうか。焦らず自分のペースを大事にしているので、落ち着きを持っているのかもしれません。

くまを選んだことは、安定志向なところが表れています。特に冒険をするわけではなく、無難に毎日を過ごしていないでしょうか。波風を立てずに平凡であることを好み、大きなトラブルに巻き込まれにくいため、周りからも安心できる印象を持たれているかもしれません。

しかし、安定を重視しすぎると新しい刺激や変化を避けてしまうこともあり、トラブルへの対応力も減ってしまうでしょう。ときには挑戦をしてみることで新しい風が吹き込み、あなたの穏やかさがより顕著なものになるかもしれません。“能ある鷹が爪を隠す”ように、余裕を持ちながらも自分を磨くことを忘れないようにしましょう。

４．星を選んだ人は「心の余裕がない人」

星を選んだ人は、心の余裕がない人かもしれません。あなたは今、余裕が持てずに些細なことでピリピリしたり、腹を立てたりしていないでしょうか。いろいろと考えることが多すぎて、気づかないうちにキャパオーバーになってしまい、実はSOSを出しているのかもしれません。

星を選んだことは、理想の高さが表れています。普段から頑張ろうという気持ちが強く、努力を惜しまないのではないでしょうか。その一方で、自分に対して厳しくなりすぎてしまい、少しの失敗や不調でも自分を責めてしまうことがあるかもしれません。

完璧を求めすぎず、もう少し心の余裕を持ってみてはいかがでしょう。具体的な行動をすぐに変えるのが難しいときは、自分が信頼できる人の動き方や休み方を真似てみるところから始めて、少しずつ自分なりの方法に落とし込んでいきましょう。肩の力が抜けて心に余裕が持てれば、今までとは違う景色が見えたり、雰囲気が柔らかくなったりするかもしれませんね。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！