踏み出すのが怖い？「恋愛したいのにできない」人が陥る負のループ

愛する人がいてもなかなか恋愛に発展しない、そんな経験はありませんか？その原因は、あなた自身が陥っている可能性がある「負のループ」かもしれません。それでは、その「負のループ」の具体的な形とは何か、ランキング形式で3つご紹介してまいります。

過去の失敗体験は、恋愛における大きな障害となります。一度失敗すると、二度と同じことを繰り返したくないという気持ちから、恋愛に対する恐怖心や自己否定感が生まれます。しかし、過去の経験はあくまで過去のもの。今のあなたを否定するものではありません。

理想のパートナー像が高すぎると、現実の人と比較してしまい、なかなか恋愛に踏み出せなくなります。理想と現実は必ずしも一致しないことを理解し、相手をそのままの姿で受け入れることが大切です。

第1位は、自己肯定感が低い

自己肯定感が低いと、自分に自信が持てず、他人に対しても自信を持つことができません。自分を愛せない人が他人を愛することは難しいです。自分自身を認め、愛することから始めてみましょう。

（ハウコレ編集部）