「実は運気が悪いのは”これ”のせい？」占い師が教える、"運気が下がっているときに見直して欲しい簡単なこと"とは？

2025.8.28

なんとなく気持ちが沈む、物事がうまくいかない…そんな「運気の低下」を感じる瞬間は誰にでもあります。しかし運気の停滞には必ず原因があり、その多くは日常の小さな習慣に潜んでいるのです。ちょっとした意識を変えるだけで流れは好転します。今回は、占い師の視点から“運気が下がっているときに見直すべき簡単なポイント”をご紹介します。

運気が悪い時に見直すべきこと

「不幸だ」と思い込む

運気が悪いと感じたときに最も危険なのは、「自分は不幸だ」と思い込むことです。ネガティブな自己暗示は心の波動を下げ、悪い気を引き寄せやすくします。さらに「どうせ私なんて」といった自虐的な思考も、エネルギーの循環を鈍らせてしまいます。大切なのは、不調を「一時的なもの」と捉えること。たとえ小さなことでも感謝できる出来事を見つけ、「私は必ず運を取り戻せる」と声に出してみましょう。思考の切り替えが、運気の回復を早めます。

人付き合いを避ける

運気が落ちている時期には、つい人間関係を避けて一人で過ごしたくなるもの。しかし孤独は気の流れを停滞させ、ますます運を遠ざける要因になります。幸運な人や明るい人と接することで、良い波動を分けてもらい、自然と気分が上向くのです。無理に大勢と関わる必要はありません。気心の知れた友人や信頼できる人と少し話すだけでもエネルギーは整います。人と関わることは、自分の波動を調整する“運気リセット法”だと考えてみましょう。

暗い未来を想像する

気分が落ち込むと、「将来もうまくいかないだろう」と暗い未来を描きがちです。しかしその想像は潜在意識に刷り込まれ、現実にも同じような流れを引き寄せやすくなります。ネガティブな未来予想図は、まさに“自らの言霊による呪縛”なのです。最初は気休めでも構いません。「次はきっと良くなる」「新しいチャンスが来る」と意識的にポジティブな未来を思い描きましょう。想像を少しずつ明るく切り替えることが、運気を反転させるきっかけになります。

掃除を怠る

心が沈んでいると、掃除や片づけが面倒に感じられるもの。しかし散らかった空間は悪い気を溜め込み、運気の停滞を長引かせます。特に玄関や寝室などは気の通り道となるため、乱れた状態が続くと金運・健康運・恋愛運などあらゆる面に影響が出てしまうのです。完璧に片づける必要はありません。テーブルを拭く、床のほこりを取るなど小さな掃除を習慣化するだけでも十分効果があります。空間を整えることは、そのまま心を整えることにつながるのです。

データの整理を怠る

運気の整理は物理的な部屋だけでなく、デジタル空間にも必要です。スマホやパソコンに不要なデータが溜まると、頭の中もごちゃごちゃして波動が乱れます。特に嫌な思い出に関わる写真や、会いたくない相手の連絡先などは、マイナスのエネルギーを強く残してしまいます。定期的に不要なデータを削除し、ホーム画面やフォルダを整理しましょう。デジタル空間の浄化は心の浄化にも直結し、思考がクリアになれば新しい運気もスムーズに流れ込んできます。

監修・著者：恋愛占い師レイナ（Instagram）
「もっと輝ける毎日へ」をモットーに、恋愛占い師として活動。
西洋占星術・タロットカード・オラクルカードを用いた占いで女性を中心に支持を集め、フォロワー数は2.8万人、鑑定数は5000を超える。