【40代ダイエット】食べてキレイになる"美容おやつ"とは？｜美容家水井真理子さん推薦

「40代の美容は内側から」をテーマに、GLOW世代の美容・体・心に向き合うインナーケアについてトータルビューティアドバイザーの水井真理子さんがナビゲート。今回はつい手がのびてしまう間食をヘルシーに食べる、美容系おやつをご紹介します。

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水井真理子さんのインナーケア道！

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

エステやアロマ、東洋医学をもとに、食や運動、心の在り方まで、幅広い分野にわたる美容情報を発信中。

罪悪感なく、間食でキレイに！『美容系おやつ』

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撮影＝小川久志 取材・文＝藤井優美〈dis-moi〉 ※GLOW2025年7月号より