「実は運気が下がっているサインかも…！」占い師が教える、“エネルギーが漏れている兆候”とは？

2025.7.23

「なんだか最近うまくいかない」「やる気が湧かない」「いつも疲れている」──そんな時、もしかするとあなたの“エネルギー”が知らず知らずのうちに漏れているのかもしれません。
今回は、エネルギーの漏れを示す代表的な兆候について詳しく解説していきます。生活の中で起こる小さな変化を見逃さずに、運気を整えるヒントを得ましょう。

知らずに見逃してしまっているかも…！

「エネルギーの漏れ」とは、単なる疲労感やストレスとは少し異なります。

エネルギーとは、心身の活力やポジティブな波動のことを指し、このバランスが崩れると運気の低下を招きやすくなると考えられています。

実際、エネルギー漏れが起こると、体調不良が続いたり、感情の乱れが増えたり、対人関係でのトラブルが頻発したりといった“悪循環”に陥ることがあります。こうした現象の背景には「内面の疲弊」や「無意識のエネルギー散逸」があるそうです。

たとえば、無意識に他人のネガティブな感情を受け取り過ぎてしまうことや、自分の思考がマイナスに偏っていることがエネルギーの損失につながるのです。

見た目だけじゃない！具体的な“エネルギー漏れ”のサインとその対処法

エネルギーが漏れていると感じるサインは多岐にわたりますが、代表的なものをいくつか挙げてみましょう。

慢性的な疲労感が抜けない：十分に寝ているのに疲れが取れず、だるさややる気のなさが続く。
集中力の低下や決断力の鈍り：普段より物事をうまく進められなかったり、些細なことで迷ってしまう。
感情の起伏が激しくなる：イライラや落ち込みが増え、自分でもコントロールしづらい。
対人関係のトラブルや孤立感：人との接し方がギクシャクしたり、無気力で周囲から距離を置きたくなる。
ネガティブな思考の増加：未来に希望が持てず、悪い結果ばかり想像しやすくなる。

これらのサインは、誰にでも起こり得る現象ですが、タイミングや度合いによっては、運気低下の警告とも受け取れます。

心身のバランスを取り戻すために、まずは自分の生活リズムを見直したり、ストレスの原因から距離を置くことがおすすめです。また、信頼できるカウンセラーや占い師に相談して、客観的なアドバイスをもらうのも良いでしょう。

さらに、日本の伝統文化や最新の心理学でも注目される方法として、「呼吸法」や「瞑想」「自然とのふれあい」が挙げられます。これらは心を落ち着かせ、体内のエネルギーバランスを整える効果が期待されており、無意識に漏れるエネルギーを浄化する助けにもなります。

日常生活でできる“エネルギー漏れ”の予防策とポジティブな過ごし方

エネルギーが漏れる状態に気づくだけでなく、それを防ぐことが何より大切です。そこで、日常生活に取り入れやすい予防策をいくつか紹介します。

適度に休息を取り入れる：無理をせず、体と心の声を聴く時間をつくりましょう。休むことで自然とエネルギーが蓄えられます。
ポジティブな人間関係を築く：ネガティブな感情が伝染しないよう、明るく前向きな人と交流することが心の栄養に。
感謝の気持ちを日々持つ：小さな幸せや良い出来事を意識的に感じることで、内側からエネルギーが充実すると言われます。
時間を決めてスマホや情報から離れる：情報過多は知らず知らずのうちに精神の疲れを招くため、意識的にオフタイムをつくりましょう。
自然に触れる：散歩や森林浴など、自然の中にいる時間を持つことで、心身がリセットされます。

これらの対策は、ストレス軽減やメンタルヘルス改善に効果があると証明されており、占い師の推奨する“エネルギー回復”の基本ともリンクしています。日常に取り入れて、日々の疲れやモヤモヤを解消し、運気アップを目指しましょう。

運気ダウンの兆候に耳を傾けて！小さなサインからエネルギーを守ろう

運気が下がっていると感じたら、まずは自身の体と心のシグナルに敏感に反応してみることが大切です。

エネルギーの漏れは単なる疲労やストレスだけではなく、より深いレベルでの心身のバランスの乱れを示唆しています。今回紹介した兆候や対策を参考に、積極的に自分自身を労わる時間を持ち、ポジティブなエネルギーをチャージしていきましょう。

「運気が下がっているサイン」は、未来の自分を守るためのメッセージとも捉えられます。日々の生活の中で意識的に心身の声に耳を傾け、エネルギーを大切にすることで、自分らしい輝きを取り戻せるはずです。

小さなサインを見逃さず、健康的で前向きな毎日を過ごしましょう。

監修者：占いの館千里眼名古屋栄本店2階SOUTH店所属風鸞(ほらん)先生

＜占いの館千里眼＞
全国に展開している日本最大級の占いの館。「恐ろしいほどよく当たる」とクチコミで人気の占い師が、総勢1,600名在籍。年間80万人の鑑定実績で、恋愛や仕事などのお悩みを希望の未来へと導きます。

※記事内の写真はイメージです。